Bagaimana caranya agar orang tidak menjadi tuli ketika mereka menjadi tua?

Sama seperti bungkuk, penglihatan kabur dan kehilangan gigi, ketulian tampaknya menjadi salah satu ciri khas usia tua. Baru-baru ini, kepala dokter Otorhinolaryngology dan Bedah Plastik Rumah Sakit Tongren Beijing Jiang Haijiang dan wakil kepala dokter Chen Xiowu menunjukkan dalam sebuah wawancara dengan wartawan bahwa tuli pikun bervariasi dari orang ke orang, dan selama lansia memahami pentingnya mencegah tuli, dan mengembangkan kebiasaan yang baik, Anda dapat menunda datangnya tuli, dan lebih baik menikmati “dunia suara”. Ketulian dapat membuat lansia menjadi pendiam. Ketulian dapat membuat lansia menjadi pendiam Ketulian di usia tua mengacu pada seiring bertambahnya usia, kehilangan pendengaran frekuensi tinggi seseorang, hingga kehilangan frekuensi penuh akibat penyakit degeneratif, menurut survei sampel Kota Beijing pada tahun 1996, kejadian tuli pada lansia di Distrik Kota Beijing sebesar 41,84%. Statistik serupa dari Pusat Medis Amerika Serikat menunjukkan bahwa 72% lansia yang berusia di atas 65 tahun menderita berbagai tingkat gangguan pendengaran. Dampak ketulian terhadap kualitas hidup para lansia sangat jelas. Manifestasi yang paling langsung adalah bahwa lansia tidak dapat mendengar, secara tidak sadar akan menaikkan volume televisi atau radio, dan orang lain secara tidak sadar akan meninggikan suara mereka ketika mereka berbicara, mereka tidak merasakan apa, di samping orang-orang mungkin tidak dapat mentolerir “kebisingan” seperti itu, dan bahkan menyebabkan anggota keluarga yang serius, tetangga, dan kehilangan kedamaian. Bagian belakang telinga juga akan mempengaruhi komunikasi antara lansia dengan orang lain, seperti lansia mungkin tidak dapat mendengar dan menyela, membuat lelucon, dan orang lain memiliki kesalahpahaman. Dai Haijian mengatakan, akibat gangguan pendengaran mau tidak mau membawa hambatan komunikasi, bagian belakang telinga lansia lambat laun akan menghindari interaksi dengan orang lain, karakternya juga akan menjadi pendiam, eksentrik, dan fisik serta mentalnya berdampak sangat negatif. Kebiasaan hidup yang baik dapat menunda ketulian Meskipun ketulian pada lansia sangat tinggi, tetapi khusus untuk individu sangat berbeda, beberapa orang masih berusia tujuh puluhan pendengarannya tajam, sementara beberapa orang berusia di atas empat puluh tahun pada fenomena penuaan pendengaran. Secara umum, faktor utama yang mempengaruhi kondisi pendengaran seseorang adalah: genetika, kondisi kesehatan dan riwayat paparan kebisingan, kebiasaan hidup, dll. Kecuali faktor keturunan, sisanya berada di bawah kendalinya. Lansia harus mematuhi intensitas latihan fisik tertentu sesuai dengan kondisi fisik mereka sendiri untuk meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh dan memastikan suplai darah ke mikrosirkulasi koklea, untuk mencapai tujuan mencegah ketulian, dan diet mereka harus didasarkan pada makanan rendah lemak dan tinggi serat, menghindari makan berlebihan dan terpapar kebiasaan buruk seperti merokok dan alkoholisme. Selain itu, untuk memastikan kualitas tidur, menjaga pikiran yang optimis dan ceria secara aktif mencegah dan mengendalikan penyakit kardiovaskular kondusif untuk menunda penuaan organ pendengaran. Beberapa detail dalam hidup juga perlu menarik perhatian para lansia. Misalnya, di utara, ada banyak orang tua yang suka memelintir lagu-lagu penanaman padi, yang merupakan cara yang sangat baik untuk kebugaran dan hiburan, tetapi gong dan drum yang bising di telinga orang tua itu menambah beban yang besar, jika gong dan drum di bawah jalan layang dan lainnya mudah menghasilkan gema tempat itu, saat terlalu banyak suara, tetapi juga dapat menyebabkan tuli karena bising. Oleh karena itu, yang terbaik adalah meninggalkan gong dan drum saat para lansia menyanyikan lagu-lagu penanaman padi dan menggunakan musik lembut sebagai gantinya, dan biasanya memperhatikan untuk menghindari paparan kebisingan sebanyak mungkin. Memakai alat bantu dengar tidak akan merusak pendengaran Anda Jika lansia merasa bahwa mereka tidak dapat mendengar diri mereka sendiri ketika orang lain berbicara, atau jika keluarga dan teman-teman mereka selalu mengatakan bahwa suara mereka menjadi lebih keras, maka mereka harus mempertimbangkan untuk memakai alat bantu dengar. Beberapa lansia merasa bahwa memakai alat bantu dengar membuat mereka “lebih tua”, sementara yang lain berpikir bahwa memakai alat bantu dengar akan meningkatkan derajat ketulian. Dai Haijiang dan Chen Xiuwu dua ahli mengatakan, pada kenyataannya, pandangan ini tidak ilmiah, lansia selama pilihan kekuatan, kinerja dan alat bantu dengar yang tepat lainnya, tidak hanya tidak akan mempengaruhi pendengaran, tetapi juga untuk memberikan kualitas hidup yang sangat membantu.