Lakukan latihan sebelum menggosok kedua telapak tangan setelah panas: cubit daun telinga dengan telapak tangan menghadap daun telinga, pertama searah jarum jam memijat 20 kali, lalu berlawanan arah jarum jam memijat 20 kali, pagi dan sore hari setiap kali melakukan 1 kali. Jangan terlalu kuat saat memijat, dan sebaiknya kedua daun telinga berwarna merah karena darah. Angkat layar telinga, juga dikenal sebagai telinga kecil. Dengan ibu jari, telunjuk terus-menerus meremas, rilekskan layar telinga, layar telinga kiri dan kanan pada saat yang sama, masing-masing mencubit 20 hingga 30, cubit ke kedua layar telinga dengan panas yang sesuai. Kendurkan daun telinga dengan kedua telapak tangan menghadap daun telinga, tekan perlahan ke arah telinga bagian dalam, lalu lepaskan tangan dengan lembut, ulangi, 3 hingga 5 menit setiap kali pada awalnya, dan kemudian dapat ditingkatkan menjadi 5 hingga 10 menit, 1 di pagi hari dan 1 di malam hari. Putar jari telunjuk telinga dengan lembut dimasukkan ke dalam lubang telinga luar, bolak-balik setiap 20 kali, gaya harus seragam, kecepatan tidak boleh terlalu cepat, untuk mencegah kerusakan pada kulit di telinga. Jangan lakukan kedua telinga secara bersamaan, sebaiknya kiri dulu baru kanan secara bergantian. Tarik daun telinga setiap hari setelah bangun tidur, dengan tangan kanan dari kepala untuk menarik bagian atas daun telinga kiri sebanyak 20 kali, lalu gunakan tangan kiri untuk menarik bagian atas daun telinga kanan sebanyak 20 kali. Metode angkat ujung telinga: dengan kedua tangan, telunjuk mencubit bagian atas telinga, uleni dulu di sini, sampai tempat itu terasa panas, lalu angkat 15 hingga 20 kali. Di daerah ini terdapat zona refleks Shenmen, panggul, alat kelamin internal dan eksternal, kaki, pedal, sendi lutut dan pinggul, serta titik Liver-Yang dan Fengxi. Pijat roda telinga ke atas dan ke bawah dan tarik ke luar: tekan dan remas kedua jari jempol dan telunjuk bolak-balik di sepanjang roda telinga ke atas dan ke bawah untuk membuatnya panas dan hangat, lalu tarik telinga ke luar sebanyak 15 hingga 20 kali. Terutama ada zona refleks tulang belakang leher, tulang belakang lumbal, tulang belakang dada, tulang belakang lumbosakral, bahu dan siku di roda telinga. Metode menarik daun telinga: pertama-tama uleni dan gosok daun telinga dengan panas, lalu tarik daun telinga ke bawah 15-20 kali untuk membuatnya panas. Titik-titik akupuntur di daun telinga terutama berhubungan dengan kepala, dahi, mata, lidah, gigi, dan pipi. Menekan rongga telinga: pertama-tama tekan depresi pada pembukaan saluran pendengaran eksternal, di mana terdapat titik-titik untuk jantung, paru-paru, trakea, dan San Jiao, dan tekan hingga area tersebut terasa hangat dan panas. Kemudian tekan sisi atas cekungan, sehingga gesekan maju mundur menekan sampai terasa panas, panas. Terutama ada zona refleks untuk limpa, lambung, hati, kantong empedu, usus besar, usus kecil, ginjal dan kandung kemih. Dorong akar telinga bagian bawah: jari tengah di telinga sebelum telunjuk diletakkan di belakang telinga, di sepanjang akar telinga bagian bawah ke atas akar telinga untuk mendorong, untuk mendorong keras 40 hingga 50 kali batu kiri, dorong tidak hanya panas telinga, wajah, kepala akan memiliki rasa panas yang jelas, yang merupakan sakit kepala, pusing, neurasthenia, tinnitus dan penyakit lainnya memiliki efek terapeutik yang sangat baik, tetapi juga memiliki efek kosmetik yang signifikan. Sederhananya, pengobatan pengobatan Tiongkok pertama-tama adalah melihat dan mencium, diagnosis dan metode pengobatan yang paling dasar adalah melihat dan mencium. Yang pertama adalah melihat, adalah melihat, kita melihat warna wajah seseorang secara keseluruhan, melihat ekspresi wajah orang tersebut, lidah. Pada zaman kuno, diyakini bahwa telinga sangat relevan dengan kesehatan seseorang, dan bahwa melihat telinga seseorang terutama tentang kesehatan, sementara melihat mata seseorang terutama tentang kebijaksanaan orang tersebut, apakah dia pintar atau tidak, dan merupakan jendela jiwa. Lebih dari dua ribu tahun yang lalu, “Kitab Klasik Pengobatan Internal Kaisar Kuning” mencatat titik-titik akupunktur telinga, beberapa titik akupunktur dicatat dalam “Neijing”. Jadi orang Cina kuno menggunakan titik akupunktur di telinga untuk mengobati penyakit, titik akupunktur telinga di telinga pada waktu paling awal kita menyebutnya akupunktur auricular, karena itu dalam pengobatan jarum telinga, sehingga pembentukan akhir terapi titik akupunktur auricular. Dari kesehatan secara keseluruhan, mata, telinga, hidung, lidah, mulut, lima organ termasuk dalam lima organ. Ginjal terbuka ke telinga, jantung terbuka ke lidah, paru-paru terbuka ke hidung, hati terbuka ke mata, dan limpa terbuka ke mulut. Ginjal dalam pengobatan tradisional Tiongkok adalah sifat bawaan seseorang, yaitu, Anda dilahirkan dengan darah, esensi, fisik bawaan bagaimana, terkait dengan ginjal Anda, sehingga ginjal membuka lubang di telinga. Selain itu, telinga dari seluruh meridian, dua belas meridian memiliki enam sirkulasi meridian meridian Yang ke telinga dan di sekitar telinga, ke telinga matahari tangan, meridian yangming dan tangan, meridian kaki Shaoyang empat meridian, ke telinga di sekitar kaki yangming dan meridian matahari kaki. Meskipun keenam meridian yin tidak langsung masuk ke telinga, meridiannya bergabung dengan meridian yang dan naik ke telinga setelah mencapai leher dan garis leher, sehingga mereka juga memiliki hubungan dengan telinga. Jadi telinga berhubungan dengan sistem meridian manusia dari Nei Jing, dari pengobatan klasik Tiongkok.