Pilek yang terjadi pada siang hari yang panas dikenal sebagai heat stroke, sedangkan dalam pengobatan Tiongkok dikenal sebagai kelembaban musim panas. Heat stroke kebanyakan terjadi setelah titik balik matahari musim panas, terutama pada “hari-hari sauna” yang panas dan lembab. Flu yang Anda alami di siang hari yang panas disebut heat stroke oleh orang awam, dan flu yang disebut kelembaban musim panas oleh pengobatan Tiongkok. Hal ini terjadi setelah titik balik matahari musim panas, terutama selama “hari-hari sauna” yang panas dan lembab, ketika panas dan kelembaban menggerakkan kelembapan, yang dapat dengan mudah menyerang tubuh, menghalangi aliran qi dan menyebabkan tubuh menjadi tidak seimbang, yang mengarah ke heat stroke. Gejala utama heat stroke Ada dua jenis flu: flu biasa dan influenza, dan heat stroke adalah flu yang umum terjadi di musim panas. Musim panas biasanya disebabkan oleh panas internal dalam tubuh (sering disebut sebagai “api”) dan kemudian angin. Pilek musim panas sering dikaitkan dengan panas dan lembap. Penyebab internal dari pilek yang berhubungan dengan panas termasuk terlalu banyak beraktivitas karena panas, tidak tidur nyenyak dalam cuaca panas, tidak bisa makan apa pun karena sakit tenggorokan, terlalu tidak aktif, dan terpengaruh oleh hal-hal yang menyebabkan kemarahan dan api. Kemudian kita akan melihat penyebab eksternal apa saja yang ada, termasuk terburu-buru dalam air dingin, AC terlalu rendah, tidur tanpa selimut, meniup kipas angin untuk waktu yang lama, dll. Gejala dasar tifus panas adalah: demam, menggigil, tidak berkeringat atau berkeringat, hidung tersumbat, sakit kepala atau bengkak, sakit tenggorokan, batuk, mual, nafsu makan yang buruk, air seni berwarna kuning, nyeri sendi, dan kelemahan umum. Tifus tidak menular. Namun demikian, hal ini dapat memicu timbulnya sejumlah penyakit, seperti bronkitis kronis dan asma. Sebagian besar pasien di klinik rawat jalan memiliki pemicu tertentu untuk serangan akut mereka, seperti dingin, pengerahan tenaga, faktor emosional, dll., yang berhubungan dengan tifus panas. Reporter mengunjungi beberapa rumah sakit, klinik rawat jalan pagi hari hampir penuh, dan klinik pernapasan juga penuh dengan pasien yang menunggu konsultasi. Dokter mengatakan, sejak gunung berapi, tidak hanya jumlah pasien dengan stroke panas meningkat secara signifikan, ada beberapa orang karena pengobatan dingin tidak tepat waktu dan diinduksi bronkitis, pneumonia, asma dan penyakit lainnya, harus datang ke rumah sakit untuk mencari nasihat medis, jumlah pasien di bagian tren ini juga meningkat. Xiao Lin adalah seorang manajer lobi hotel berbintang, sehari sebelum hari yang berkeringat dari luar kembali ke hotel, hal pertama yang dilakukan adalah berlari ke AC di bawah hembusan, meskipun bibi wanita pembersih Chen melihat Xiao Lin bergerak dan menentangnya, tapi Xiao Lin tidak mendengarkan. Setelah dua hari, Xiao Lin mulai merasa pusing dan hidungnya mulai mengeluarkan cairan lebih dari sedikit. Kepala dokter departemen pernapasan Rumah Sakit Pengobatan Tradisional Tiongkok Beijing, Yuan Huiqing, mengatakan bahwa ada beberapa pasien seperti Xiaolin. Sekitar 30 persen pasien rawat jalan datang untuk melihat demam. Pilek musim panas berbeda dari pilek musim dingin dan musim semi, karena kebanyakan orang terkena pilek di musim panas karena tubuh mereka tiba-tiba kedinginan, yang mendinginkan darah dan secara refleks menyebabkan iskemia sementara pada hidung dan tenggorokan, melemahkan daya tahan tubuh dan memungkinkan virus pilek memanfaatkan situasi tersebut. Selain gejala dingin yang biasa, ada juga panas dalam seperti rasa haus dan mudah tersinggung, itulah sebabnya banyak orang menyebut pilek musim panas sebagai “heat stroke”. Zhang adalah manajer departemen perusahaan asing, bekerja untuk waktu yang lama duduk di kantor untuk meninjau dokumen, beberapa hari yang lalu merasakan ketidaknyamanan tenggorokan, mengira terlalu kering di ruangan ber-AC, itu tidak terlalu peduli. Beberapa hari kemudian, tenggorokannya menjadi semakin sakit, dan Zhang hanya membeli beberapa pelega tenggorokan untuk mengatasinya. Akhirnya, seminggu kemudian, Zhang merasakan sesak di dadanya, nyeri dada dan demam, dan baru kemudian dia pergi ke rumah sakit, di mana dia akhirnya didiagnosis menderita pneumonia yang disebabkan oleh tifus panas. Tidak saja ia harus mengambil cuti kerja untuk beristirahat di rumah, tetapi ia juga diminta untuk tidak meniupkan AC atau kipas angin listrik, yang tidak tertahankan. Menurut Yuan Huiqing, pasien dengan batuk, masalah pernapasan atau demam tinggi yang tidak kunjung sembuh harus pergi ke rumah sakit biasa pada waktu yang tepat, terutama anak-anak, orang tua, orang lemah atau pekerja kerah putih dengan gaya hidup yang tidak teratur, yang rentan terhadap penyakit lain dan diperparah oleh pilek yang tidak diobati. Kunci dari kelembaban musim panas dan angin panas adalah menyingkirkan kelembaban Profesor Pan Junhui dari Departemen Pengobatan Tradisional Tiongkok di Rumah Sakit Pertama Guangzhou Medical College memperkenalkan bahwa pasien tifus panas memiliki lebih banyak racun panas di dalam tubuh mereka, ditambah lagi mereka merasakan kejahatan eksternal, membentuk “api paket dingin”, sehingga mereka merasa sangat keras, bersin, hidung tersumbat, takut dingin, sakit kepala, demam tinggi dan sebagainya. Dalam praktek klinis, pengobatan Tiongkok mengklasifikasikan tifus panas menjadi tiga jenis yang berbeda: angin-dingin, angin-panas dan panas-lembab. Penyakit angin-dingin ditandai dengan bersin terus-menerus, sakit tenggorokan, menggigil berat, lidah merah dan lapisan lidah putih, dan sebagian besar demam mereda setelah berkeringat. Di sisi lain, pasien panas-angin takut akan angin yang bertiup dan terutama dingin, jika mereka mengalami panas luar dan lembab, mereka tidak hanya akan mengalami demam dan sakit tenggorokan, tetapi juga sesak dada, muntah-muntah, lapisan lidah yang tebal dan berminyak, bahkan diare, tinja lengket, dan buang air kecil yang tidak baik. Ketika Anda mengalami kelembapan, penyakit Anda sulit untuk ditangani, dan bahkan jika Anda berkeringat, demam Anda tidak turun, dan minum obat flu sering tidak menyelesaikan masalah dengan mudah. Sebagian besar tahap awal demam didominasi oleh infeksi virus dan antibiotik tidak bekerja. Obat-obatan flu hanya dapat meredakan beberapa gejala seperti bersin-bersin dan hidung meler, tetapi tidak dapat meredakan nyeri otot dan sesak dada yang disebabkan oleh demam. Di selatan, panas dan dingin lebih lembab dan musim panas, dan sering dianjurkan untuk membersihkan panas dan lembab untuk meringankan gejala. Dalam kasus demam, lekas marah dan sakit kepala, pengobatan dapat diberikan dengan San Ren Tang dan Cairan Oral Anti Virus, yang mengandung Nilam, Panax notoginseng, Sheng Di Huang, Lian Qiao dan Gipsum, yang memiliki fungsi membersihkan panas dan menghilangkan kelembaban. Untuk kasus yang lebih serius, Anda dapat menggunakan infus Qing Kai Ling atau mengambil An Gong Niu Huang Wan di bawah saran medis. Bagaimana cara mencegah serangan panas? Sebagian besar pilek dan flu musim panas disebabkan oleh rasa dingin yang tiba-tiba di dalam tubuh dan refleks dingin dalam darah yang menyebabkan iskemia sementara di hidung dan tenggorokan, melemahkan daya tahan tubuh dan menyebabkan virus flu mengambil keuntungan dari situasi tersebut. Di tengah hari yang panas, masuk angin tidak hanya buruk bagi kesehatan Anda, tetapi juga bagi pekerjaan dan kehidupan sehari-hari Anda. Jadi, kita harus mengambil tindakan pencegahan untuk mencegahnya sebelum hal itu terjadi. Para ahli mengatakan bahwa untuk mencegah heat stroke, kebiasaan sehari-hari adalah kuncinya. Suhu AC tidak disetel terlalu rendah Hari itu panas, orang suka tinggal di ruangan ber-AC, beberapa kantor suhu AC disetel sangat rendah, untuk waktu yang lama, tubuh manusia ditiupkan ke ekstremitas dingin, ditambah dengan pintu dan jendela tertutup, ventilasi dalam ruangan dan buruk, udaranya tidak segar. Jika Anda keluar rumah setelah bekerja dan kepanasan, perubahan mendadak dalam panas dan dingin dapat dengan mudah menyebabkan heat stroke. Direkomendasikan bahwa ketika menggunakan AC di dalam ruangan, suhu harus diatur dengan tepat, dan suhu ruangan harus sekitar 26°C untuk kenyamanan, penghematan energi dan perlindungan lingkungan, dengan perbedaan antara suhu di dalam dan di luar ruangan tidak melebihi 7°C. Suhu udara juga harus lebih tinggi 1 hingga 2°C saat tidur. Meja kerja sebaiknya tidak disusun di tempat di mana udara dingin berhembus secara langsung. Anda harus menghabiskan lebih sedikit waktu di ruangan ber-AC, berjalan-jalan di luar sebagaimana mestinya, memperkuat latihan ketahanan panas Anda, dan sebaiknya menggunakan AC sesedikit mungkin ketika Anda pulang ke rumah, terutama untuk tidak terburu-buru langsung masuk ke ruangan ber-AC atau meniupkan kipas angin listrik ketika Anda basah kuyup oleh keringat. Anda harus mengganti pakaian basah dan mengeringkan keringat Anda terlebih dulu. Makanlah dengan ringan, tetapi jangan makan makanan dingin atau mentah. Hindari makan makanan dingin, berminyak dan pedas. Karena iklim musim panas yang panas, pembuluh darah tubuh melebar dan Qi serta darah cenderung bergerak ke arah permukaan tubuh. Sebagai Su Wen? Empat Musim Pembalikan Berduri dari Risalah mengatakan: “Di musim panas, meridian penuh dengan qi yang meluap ke Lingkaran Matahari untuk menerima darah, dan kulit penuh.” Hal ini menghasilkan keadaan fisiologis di mana Yang Qi berada di luar dan Yin Qi berada di dalam. Jika Anda banyak mengonsumsi minuman dingin atau terlalu banyak makanan dingin, akan mudah melukai energi Yang pada limpa dan lambung, menyebabkan transportasi disfungsional dan kelembapan menghalangi aliran Qi, membuat Anda rentan terhadap diare dan pilek. Anda bisa makan lebih banyak makanan pahit, seperti pare, sayuran pahit, kepala rumput, bunga bakung lembah, marjoram, selada, sayuran berbunga kuning dan jangkrik. Makanan-makanan ini pahit atau sedikit pahit, yang tidak hanya menjernihkan pikiran, tetapi juga menguatkan limpa dan menghalau kelembapan, serta meningkatkan nafsu makan. Juga penting untuk minum banyak air. Namun demikian, jangan minum banyak air dalam sekali teguk setelah berkeringat banyak, tetapi sedikit-sedikit beberapa kali untuk memudahkan penyerapan tubuh; usahakan untuk tidak minum air minum yang suhunya terlalu rendah. Suhu tubuh tubuh manusia biasanya tinggi, suhu minuman es, air es, minuman dingin, dll. Umumnya lebih rendah dari suhu perut sekitar 30 ℃, sejumlah besar minuman dingin ke dalam tubuh, mudah untuk merangsang saluran pencernaan, menyebabkan vasokonstriksi, iskemia mukosa, sehingga melemahkan fungsi pencernaan gastrointestinal dan daya bakterisida, mengakibatkan nyeri spasmodik, dan bahkan menyebabkan sakit perut, diare. Orang normal minum minuman pada suhu 8°C hingga 14°C. Di musim panas, Anda bisa memasukkan air putih atau minuman ke dalam kulkas untuk sementara waktu, tetapi yang terbaik adalah tidak menghabiskan waktu lebih dari setengah jam, dan kemudian minum ketika Anda tidak merasakan tangan yang dingin. Tidur yang cukup, dikombinasikan dengan pekerjaan dan istirahat Di musim panas, karena terlambat tidur dan bangun pagi, relatif kurang tidur, mudah sedih, ditambah dengan panas musim panas mengkonsumsi gas dan melukai Jin, jika Anda tinggal di rumah atau bekerja sepanjang hari, tidak beraktivitas, mudah menyebabkan fungsi kekebalan tubuh berkurang, menyebabkan terjadinya pilek. Oleh karena itu, di musim panas, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah tidur yang cukup, sebaiknya tidur siang, setengah jam atau lebih, untuk membantu menghilangkan rasa lelah dan menyegarkan semangat Anda. Tentu saja, setelah beristirahat dengan benar, Anda juga harus melakukan olahraga dalam jumlah yang tepat. “Hidup terletak pada olahraga ringan”, “air yang mengalir tidak membusuk, poros rumah tangga tidak cacing”, olahraga dapat membuat qi dan darah mengalir, menyehatkan tubuh, dan menghalau penyakit. Apa pun jenis olahraga yang Anda lakukan, yang penting adalah tidak kelelahan dan tidak berkeringat banyak; penting juga untuk menekankan bahwa Anda tidak boleh berolahraga saat flu, karena praktik memperbaiki lipatan setelah domba hilang hanya akan kontraproduktif, karena meningkatkan konsumsi tubuh dan menurunkan daya tahan tubuh, tetapi akan memperburuk kondisi. Penting untuk terus berolahraga dan memperkuat tubuh Anda. Emosi manusia berkaitan erat dengan lingkungan eksternal, dan tubuh manusia berada dalam “keadaan mudah tersinggung” apabila terpapar suhu tinggi yang konstan. Panas kemungkinan besar akan mengganggu pikiran, yang dapat menyebabkan jantung berdebar-debar, mudah tersinggung, insomnia, ketidaksabaran, lekas marah, dan perubahan emosional lainnya. Orang yang sering menderita insomnia dan kemarahan cenderung mengurangi fungsi kekebalan tubuh dan melemahkan kemampuan tubuh untuk membunuh dan menelan mikroorganisme patogen, sehingga memberikan kesempatan bagi virus pernapasan yang menyebar untuk “mengambil keuntungan”. Oleh karena itu, mempertahankan suasana hati yang baik dan pikiran yang terbuka juga dapat mencegah pilek panas. Sebagai Su Wen? Inilah cara untuk mempertahankan umur panjang di musim panas.” Ini berarti bahwa penting untuk membuat semangat seindah bunga yang sedang mekar dan tidak marah, sehingga qi organisme dapat dinyatakan dan dilepaskan dengan bebas, yang merupakan cara untuk beradaptasi dengan kesehatan musim panas.