Bagi banyak pria, sperma yang lemah seperti kondisi menyihir yang mengerikan yang bahkan dapat mencegah seorang pria menjadi ayah yang sukses. Bagaimana tepatnya spermatozoa yang lemah muncul? Spermatozoa lemah adalah kondisi dimana parameter semen untuk sperma yang bergerak maju (kelas a dan b) kurang dari 50% atau sperma yang bergerak kelas a kurang dari 25%, spermatozoa lemah juga dikenal dengan motilitas sperma yang rendah. (Nilai a menunjukkan motilitas sperma yang baik dan nilai b menunjukkan motilitas sperma rata-rata). Infeksi pada sistem reproduksi pria adalah salah satu penyebab utama lemahnya spermatozoa, seperti epididimitis dan prostatitis. Pemeriksaan air mani menunjukkan peningkatan sel darah putih, pencairan air mani yang buruk dan berkurangnya motilitas sperma. Penyebab umum lainnya dari spermatozoa yang lemah adalah varikokel, yang tidak hanya mempengaruhi fungsi produksi sperma tetapi juga memiliki efek yang tidak diinginkan yaitu mengurangi viabilitas sperma. Efeknya pada viabilitas sperma mungkin karena antibodi anti-sperma mengikat ekor sperma dan viabilitas sperma terhambat dengan motilitas yang berkurang dan penetrasi yang buruk. Aberasi kromosom autosomal dan seks mempengaruhi viabilitas sperma dan motilitas ke depan, selain jumlah sperma. Misalnya, hipogonadisme hipogonad, hiperprolaktinemia dan hiperestradiolemia dapat mengurangi spermatogenesis dan mengurangi viabilitas, sehingga mengurangi kuantitas dan kualitas sperma. Kekurangan vitamin, kekurangan zinc, tembaga dan elemen lainnya, merokok, minum alkohol, melakukan pekerjaan dengan suhu tinggi, radiasi dan paparan racun kimiawi, semuanya dapat menyebabkan berkurangnya vitalitas sperma. 1, hindari kebisingan yang berlebihan. Menurut data, pria yang tinggal di lingkungan dengan kebisingan 70-80 desibel untuk waktu yang lama, fungsi seksual cenderung melemah. 2, cobalah untuk tidak menggunakan atau menggunakan lebih sedikit berbagai bahan kimia. Jangan makan terlalu banyak makanan berminyak, berhenti merokok dan alkohol. 3, hindari masturbasi yang lama. Masturbasi memicu penyumbatan prostat, yang menyebabkan prostatitis aseptik. Dalam makanan sehari-hari, lebih banyak makanan yang kaya kalsium, seng dan arginin akan membantu meningkatkan kesuburan pria. Misalnya, produk susu, kacang-kacangan, makanan laut, dll.