Perubahan suhu musim semi, yang pertama hangat dan dingin, orang sedikit ceroboh, rentan terhadap penyakit, lalu, musim semi bagaimana menjaga kesehatan? 1, sesuai dengan iklim Puisi Wang Anshi menempatkan iklim musim semi mengatakan sangat gambar: “angin musim semi musim semi kadang-kadang baik, angin musim semi musim semi kadang-kadang jahat. Semoga angin musim semi bunga tidak terbuka, bunga-bunga mekar dan tertiup angin.” Musim semi adalah musim dalam setahun, konvergensi udara yang paling hangat dan dingin, arus udara dingin dan hangat Anda datang dan pergi, tekanan udara tidak stabil, kadang-kadang di pagi hari matahari merah, matahari di siang hari, tetapi malam hari gelombang dingin datang. Jadi kita harus beradaptasi dengan iklim agar tetap hangat dan dingin, bukan karena cuaca memanas terlalu dini untuk melepas pakaian katun, yaitu sering dikatakan “penutup musim semi”. 2, perhatikan pola makan dalam mahakarya kesehatan “Thousand Golden Essentials” menunjukkan bahwa diet musim semi harus “menghemat asam dan manis, untuk menyehatkan limpa dan qi”. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa limpa dan perut adalah fondasi hari itu, sumber qi dan darah tubuh manusia, limpa dan qi perut kuat, orang dapat memperpanjang hidup. Musim semi adalah waktu ketika hati kuat, makan lebih banyak makanan asam akan membuat hati menembakkan hiperaktif, merusak limpa dan perut. Oleh karena itu, musim semi harus makan lebih banyak manis dan datar, kaya protein, gula, vitamin dan mineral, seperti daging tanpa lemak, telur, susu, madu, produk kedelai, sayuran segar, buah-buahan, dll., Kondusif untuk pengembangan penyebaran dingin kejahatan, untuk membantu Yang Qi. Untuk musim dingin yang populer domba, daging anjing, hot pot pedas, cabai, lada, dan produk panas lainnya tidak boleh dimakan untuk mencegah kebakaran hati yang berlebihan. Sepanjang tahun ini dapat menebus hati terutama, orang-orang kuno percaya bahwa “makan apa yang menebus apa”. Oleh karena itu, disarankan untuk makan lebih banyak hati babi, hati ayam, dan jeroan hewan lainnya. Jeroan hewan mengandung berbagai elemen yang dibutuhkan tubuh manusia, dapat menyehatkan darah dan penglihatan, karena hati tidak baik bagi orang pada khususnya, orang tua dan anak-anak untuk makan beberapa yang sangat diperlukan, tetapi tidak terlalu banyak makan, karena hati untuk detoksifikasi organ-organ hewan, yang mungkin mengandung sejumlah racun, dan kolesterol yang sangat tinggi, yang mempengaruhi kekentalan darah. Musim semi juga bisa minum teh krisan, untuk menyehatkan hati dan penglihatan. 3, waspadalah terhadap paparan sinar matahari dan pasir di angin berpasir musim semi, debu terbang udara, serbuk sari dan zat lainnya, beberapa orang, terutama kulit kering, atau dermatitis seboroik orang, wajah di serbuk sari, polutan udara, dan berbagai mikroorganisme, seperti penyinaran ultraviolet matahari, serangkaian reaksi inflamasi, gatal-gatal pada kulit, kemerahan, pengelupasan dan manifestasi lain dari “kurap bunga persik”. Oleh karena itu, musim semi harus dicegah dan dikontrol paparan sinar matahari, untuk menjaga kebersihan wajah, biasanya makan lebih banyak sayuran, asupan buah vitamin untuk mencegah terjadinya “panu”.