Kotoran kering pada awal kehamilan dapat diperbaiki dengan makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan berserat kasar, minum lebih banyak air dan berolahraga dengan benar. Pada tahap awal kehamilan, kapasitas pencernaan wanita melemah karena perubahan hormon dalam tubuh, peristaltik gastrointestinal terlalu lambat, daya gastrointestinal tidak mencukupi untuk menyebabkan sembelit. Biasanya menghindari protein tinggi, asupan makanan tinggi lemak, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan berserat kasar, karena serat kasar tidak mudah diserap di lambung dan usus, membentuk residu yang dikecualikan ke usus besar, merangsang peristaltik dinding usus ditingkatkan, kondusif untuk pembuangan tinja. Biasanya minum lebih banyak air untuk meningkatkan air dalam usus, tinja tidak akan kering. Biasanya berjalan-jalan di luar rumah setelah makan untuk meningkatkan peristaltik gastrointestinal, dan air tidak akan diserap oleh usus untuk waktu yang singkat di usus dan menyebabkan tinja kering.