Bagaimana cara melakukan tinja kering selama sebulan

Selama masa menstruasi, jika ibu muncul tinja yang sangat kering, sebagian besar disebabkan oleh aktivitas pascamelahirkan dan pola makan yang tidak masuk akal. Setelah kelahiran bayi, ada banyak kesalahpahaman ibu dalam pola makan, makan lebih banyak daging, tetapi tidak makan sayuran dan buah-buahan akan menyebabkan sembelit, jadi untuk tinja kering: 1, memperkuat kegiatan, bulan dapat menjadi kegiatan tempat tidur normal; 2, diet yang wajar, ibu setiap hari untuk makan sayuran dan buah-buahan, terutama untuk makan sayuran berdaun hijau, buah-buahan untuk makan pisang dan apel, sayuran dan buah-buahan ini kaya akan serat makanan, dapat mempromosikan peristaltik usus, untuk mempromosikan pencernaan; 3, untuk minum lebih banyak air pada saat yang sama untuk membuat toilet tepat waktu. Sayuran dan buah-buahan ini kaya akan serat makanan dan dapat meningkatkan peristaltik usus dan pencernaan; 3. Melalui langkah-langkah di atas, sebagian besar wanita dapat kembali ke tinja normal.