Cara mengobati miopi pada remaja dengan benar

  Karena mekanisme spesifik yang mendasari patogenesis miopi masih belum jelas, maka tidak mungkin untuk menetapkan langkah-langkah pencegahan dan pengobatan yang efektif yang mengatasi patogenesis dan mengurangi terjadinya dan memperlambat perkembangannya. Meskipun demikian, kita tidak boleh menyerah pada pencegahan dan pengobatan miopia aktif, dimulai dengan faktor lingkungan yang berkaitan erat dengan miopia, memperhatikan kebersihan mata, secara aktif memperbaiki lingkungan mata dan nutrisi mata, serta mengurangi kelelahan visual. Hal-hal berikut ini perlu diperhatikan: (a) Kembangkan kebiasaan membaca dan menulis yang baik dan pertahankan postur tubuh yang benar, jaga jarak mata Anda setidaknya 25-30 cm dari buku, jangan membaca di dalam mobil sport, dan beristirahatlah selama lima menit untuk setiap setengah jam atau lebih dari membaca terus menerus (yang terbaik adalah beristirahat dengan mata tertutup).  (b) Mengurangi beban belajar, menghindari berjam-jam membaca, menulis, berselancar di Internet, mengetik, menonton TV, bermain video game, begadang, dll., dan tidur yang cukup. Berkediplah lebih sering atau tutup mata Anda selama beberapa menit setiap setengah jam saat menggunakan komputer.  (c) Memperbaiki lingkungan visual, seperti pencahayaan yang sesuai (tidak terlalu gelap atau terlalu terang), meningkatkan kontras mata, meningkatkan ukuran objek yang sedang dilihat, mengurangi detail objek yang sedang dilihat dan perubahan strobo, dll.  (iv) Meningkatkan kebugaran fisik dan memperkuat latihan fisik. Bersikeras untuk melakukan latihan mata.  (e) Perhatikan nutrisi dan makan lebih banyak buah dan sayuran yang kaya akan vitamin A dan vitamin C.  (vi) Melakukan pemeriksaan penglihatan secara teratur dan kunjungan tindak lanjut.  (vii) Sementara secara aktif mencegah miopi, orang tua harus terlebih dahulu membawa anak mereka ke rumah sakit untuk pemeriksaan mata guna menyingkirkan penyakit mata lainnya dan untuk melakukan pemeriksaan mata yang dilatasi (untuk anak-anak yang berusia kurang dari 16 tahun) dan optometri medis jika memungkinkan. Semakin muda anak, semakin banyak penekanan yang harus diberikan pada pelebaran pupil sebelum pemberian resep pertama. Biasanya pseudomyopia tidak memerlukan kacamata dan dapat diperbaiki dengan beberapa relaksasi. Dalam kasus miopi sejati, sumbu mata anak telah tumbuh dan tidak ada metode yang terbukti secara klinis untuk mengobati miopi aksial ini. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk secara aktif memperlakukan kondisi ini sesuai dengan kebutuhan aktif anak dalam kehidupan dan pembelajaran. Jika memungkinkan, optometri medis dapat digunakan untuk menentukan hubungan antara obliquity dan akomodasi, hubungan antara jarak pupil dan jarak antara mata, mata dominan dan keseimbangan antara kedua mata, untuk memberikan resep yang meminimalkan kelelahan visual dan membuat kacamata lebih nyaman dipakai.