Xerosis konjungtiva (kekeringan konjungtiva) adalah fenomena kekeringan konjungtiva yang terjadi terutama akibat lesi pada jaringan konjungtiva itu sendiri, dan memiliki berbagai penyebab. Pada kondisi normal, cairan air mata yang disekresikan oleh kelenjar air mata dan sel cawan konjungtiva menjaga konjungtiva tetap lembap, tetapi begitu fungsi pelembap di atas terganggu, maka terjadilah xerosis konjungtiva. Kekeringan konjungtiva dapat dibagi menjadi kekeringan konjungtiva epitel dan kekeringan konjungtiva substansial. Secara klinis, tetes mata minyak ikan kod harus dioleskan, bersama dengan larutan antibiotik dan salep mata untuk mencegah dan mengobati infeksi sekunder, ulkus kornea, dan pelunakan kornea. Langkah-langkah untuk mencegah bintik kering konjungtiva adalah sebagai berikut: 1. Kembangkan kebiasaan berkedip lebih banyak Penyakit mata kering adalah kondisi tipe stres di mana masalahnya terletak pada mata yang menatap ke satu arah dalam waktu yang lama. Oleh karena itu, cara terbaik untuk menghindari kelelahan mata adalah dengan beristirahat dengan cukup dan tidak mengoperasikan komputer secara terus menerus. (1) Penting untuk memiliki kacamata yang sesuai, untuk orang yang berusia di atas 40 tahun, yang terbaik adalah menggunakan lensa bifokal atau, ketika mengetik, kacamata dengan resep yang lebih rendah. (2) postur dan jarak kerja juga sangat penting, usahakan untuk menjaga jarak 60cm, sesuaikan postur tubuh yang paling sesuai, sehingga garis pandang dapat dipertahankan sekitar 30 °, sudut seperti itu dapat membuat otot leher rileks, dan membuat permukaan mata yang terpapar ke area udara dapat diminimalkan. 2, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar Operator komputer jangka panjang, harus makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, sambil meningkatkan asupan vitamin A, B1, C, E. Untuk mencegah kekeringan kornea, mata kering, kehilangan penglihatan, dan bahkan rabun senja, operator komputer harus makan lebih banyak makanan yang kaya vitamin A, vitamin C secara efektif dapat menghambat oksidasi sel. Peran utama vitamin E adalah untuk: menurunkan kolesterol, membuang sampah di dalam tubuh, dan mencegah katarak. Kenari dan kacang tanah kaya akan vitamin E. Vitamin B1 dapat menjadi saraf yang bergizi, sayuran berdaun hijau mengandung banyak vitamin B1. teh hijau setiap hari dapat sesuai untuk diminum, karena lipopolisakarida dalam teh, dapat meningkatkan fungsi hematopoietik tubuh, teh juga memiliki fungsi mencegah kerusakan akibat radiasi. 3, komputer ditempatkan dengan benar Untuk menghindari pantulan atau layar fluoresen yang tidak jelas, komputer tidak boleh ditempatkan di sisi berlawanan dari jendela atau bagian belakang pencahayaan lingkungan harus lembut, jika operator di belakang jendela harus ditarik di tirai, untuk menghindari cahaya terang langsung ke layar yang memantulkan gambar terang yang disebabkan oleh kelelahan mata. Biasanya, rata-rata orang berkedip kurang dari 5 kali per menit akan membuat mata kering. Seseorang yang bekerja di depan komputer hanya berkedip sepertiga lebih sering dari biasanya, sehingga mengurangi sekresi pelumas dan enzim pada mata. Anda harus berkedip lebih sering dan membiarkan mata Anda beristirahat setidaknya sekali setiap jam. 4, larutan nutrisi kornea untuk mengurangi kekeringan pada mata, bisa sesuai di titik mata dengan larutan nutrisi kornea. Seperti: cairan mata BeiFu Shu, cairan mata XiaoLaiWei dan beberapa air mata buatan. Selain itu, senam mata juga dapat berperan dalam merelaksasi mata dan mengurangi kelelahan visual.