Pasien harus terlebih dahulu mengetahui apakah betis mereka berlemak atau berotot. Jika pasien termasuk tipe betis berlemak, ia dapat mempertimbangkan untuk mengontrol diet dan memperkuat latihan fisik. Dianjurkan untuk ikut serta dalam aktivitas fisik, dan dianjurkan untuk jogging selama sekitar satu jam setiap hari di bawah bimbingan seorang profesional. Jika betis pasien berotot, jumlah olahraga harus dikontrol. Betis berotot sebagian besar disebabkan oleh seringnya berpartisipasi dalam olahraga intensitas tinggi, jadi disarankan agar jumlah olahraga harus dikontrol dalam kehidupan sehari-hari dan lebih sedikit makanan berminyak yang harus dimakan.