Menjadi ibu yang sehat kini menjadi topik yang hangat dibicarakan. Para ibu yang sedang mempersiapkan kehamilan, terutama mereka yang saat ini mendapat manfaat dari kebijakan baru “dua anak komprehensif” sebagian besar berusia di atas 70 tahun dan sudah berada di usia ibu lanjut, sehingga risiko memiliki anak kedua seringkali lebih besar. Kapan waktu terbaik untuk mulai mengonsumsi asam folat? Umumnya dianjurkan untuk mulai mengonsumsi asam folat pada trimester pertama kehamilan, sebaiknya bersamaan dengan pasangan, untuk mencegah kelainan tabung saraf janin. Kapan saya harus mulai mengonsumsi suplemen kalsium? Apakah saya perlu mengonsumsinya setelah kehamilan? Kalsium dapat ditambahkan dengan tablet kalsium dan makanan untuk meningkatkan kepadatan tulang, meningkatkan perkembangan tulang janin dan mencegah gangguan hipertensi selama kehamilan. Suplemen kalsium dapat dimulai pada trimester pertama kehamilan, terutama bagi wanita usia lanjut dan mereka yang menunjukkan tanda-tanda kekurangan kalsium, dan direkomendasikan untuk dimulai sebelum kehamilan dan dapat dilanjutkan hingga 37 minggu kedua kehamilan. Dianjurkan untuk melakukan tes kepadatan tulang sebelum mengonsumsi suplemen kalsium untuk mengetahui kandungan kalsium dalam tulang Anda sehingga Anda dapat dipandu dalam menentukan dosis suplementasi kalsium. Apa yang harus saya perhatikan dalam hal diet? Anda tidak boleh pilih-pilih makanan, dan asupan Anda sebaiknya berupa makanan yang seimbang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Anda. Pada saat yang sama, Anda harus mengonsumsi lebih banyak makanan dengan kandungan protein tinggi, makan lebih banyak buah dan sayuran yang sesuai dan cobalah untuk mengurangi makanan cepat saji; minum lebih banyak air putih dan tidak ada minuman yang merangsang seperti kopi, anggur, dan teh. Tidurlah yang cukup setiap hari dan jaga agar suasana hati Anda tetap rileks. Kapan saya harus hamil anak kedua jika saya menjalani operasi caesar dengan anak pertama saya? Disarankan untuk menunggu lebih dari dua tahun setelah operasi caesar pertama sebelum hamil. 2-3 tahun setelah operasi caesar, bekas luka rahim memiliki kandungan otot yang relatif lebih banyak dan elastisitas yang lebih baik. Umumnya, peluang untuk melakukan operasi caesar kedua pada anak pertama lebih tinggi karena tingginya risiko pecahnya rahim pada rahim yang memiliki bekas luka pada kelahiran normal. Namun, rahim yang memiliki bekas luka bukan merupakan indikasi mutlak untuk operasi caesar. Jika tidak ada komplikasi lain selama kehamilan, dan jika bekas luka tebal pada akhir kehamilan dan bayi tidak besar, percobaan persalinan dapat dilakukan di bawah pengawasan ketat setelah penilaian komprehensif oleh dokter kandungan. Apakah saya harus menjalani tes lain jika saya menjalani tes kehamilan gratis? Tes eugenika pra-konsepsi nasional gratis terutama diperuntukkan bagi pasangan pada umumnya. Bagi mereka yang berusia lanjut, memiliki riwayat kondisi medis atau pembedahan yang memengaruhi kehamilan mereka, memiliki kelainan pada kehamilan sebelumnya, dan lain-lain, tes tambahan akan dilakukan tergantung pada keadaan masing-masing pasangan. Dokter akan menanyakan riwayat medis yang relevan kepada setiap pasangan dan memberikan saran individual. Penting untuk melakukan pemeriksaan pra-konsepsi profesional sebelum memiliki bayi lagi. Gula darah dan tekanan darah harus diperiksa, dan jika keduanya meningkat pada kehamilan pertama, kemungkinan besar akan terjadi pada kehamilan kedua, dan fungsi tiroid juga diperiksa. Banyak calon ibu yang mengalami hipertiroidisme atau hipotiroidisme pada kehamilan, yang mungkin berdampak pada perkembangan janin. Juga disarankan untuk menurunkan berat badan terlebih dahulu jika indeks massa tubuh Anda terlalu tinggi. Tekanan darah, urin rutin, biokimia darah, pemeriksaan rahim dan leher rahim untuk mengetahui adanya fibroid dan kondisi lain yang tidak sesuai untuk kehamilan diperlukan sebelum pembuahan. Selain pasangan wanita, pasangan pria juga disarankan untuk datang ke rumah sakit untuk pemeriksaan pra-konsepsi untuk memeriksa kualitas sperma, dll. Jika seorang wanita telah memilih kontrasepsi IUD setelah anak pertamanya, relatif aman untuk hamil 3 bulan setelah pelepasan IUD. Dianjurkan untuk mengklarifikasi apakah ada peradangan pada saluran tuba sebelumnya.