Saya tidak tahu dari hari mana, kami mulai muncul di sekitar konsep “membersihkan mabuk, detoksifikasi usus”, dengan berbagai “produk kesehatan, lembaga kesehatan” dari publisitas, bahkan anak-anak akan dengan santai datang ke frasa “penghapusan racun, tubuh relaksasi”, “mabuk” dan tumor, kecantikan, obesitas dan sebagainya, lembaga kecantikan untuk mempromosikan “hidroterapi usus”, bisnis produk perawatan kesehatan meluncurkan “memandikan usus Anda”, tampaknya Tampaknya kita sudah terkait erat dengan “mabuk” dan harus menyingkirkannya sebelum kita bisa menyingkirkannya. Benarkah demikian? Apa itu “Mabuk”? Untuk membicarakan mabuk, kita perlu membicarakan tentang bagaimana makanan berubah menjadi kotoran. Makanan yang kita makan akan membutuhkan waktu 6-10 jam untuk dicerna dan diserap oleh lambung dan usus kecil, dan kemudian sisa makanan akan masuk ke usus besar dan berjalan perlahan, sementara sejumlah besar air dan elektrolit akan diserap, dan akan memakan waktu sekitar 20 jam untuk proses mencapai rektum, di mana ia akan dibentuk menjadi tinja lunak. Ketika tinja lunak ini menumpuk di rektum dalam volume tertentu, akan ada keinginan untuk buang air besar, dan jika kondisinya memungkinkan, Anda dapat buang air besar. Jika Anda pandai berhitung, Anda dapat menghitung bahwa dibutuhkan waktu sekitar 30 jam bagi makanan untuk berubah menjadi tinja, dan makan malam hari ini biasanya akan dikeluarkan keesokan harinya. Tidak ada istilah ‘mabuk’ dalam dunia kedokteran. Menurut iklan, “Mabuk” adalah tinja yang menumpuk di dalam tubuh dan belum dikeluarkan. Memang benar bahwa setelah buang air besar, akan ada beberapa tinja yang tidak berbentuk di usus besar, tetapi dalam proses akumulasi berikutnya, sebagian besar penyerapan air dan elektrolit terjadi, dan tidak ada penyerapan apa yang disebut “racun” untuk orang sehat. Bagi orang sehat, tidak ada yang namanya penyerapan “racun”, apa yang disebut “detoksifikasi usus” hanyalah omong kosong. “Mabuk” adalah konsep yang tidak ilmiah, jadi perawatan yang kami gunakan untuk “mabuk”, seperti “hidroterapi usus” dan “teh pencahar” secara alami tidak diperlukan. Namun, beberapa orang masih akan berkata, saya tidak ingin mendetoksifikasi dan menurunkan berat badan, hanya ingin memandikan usus, nyaman. Pemikiran seperti ini juga tidak akan berhasil. Usus tidak bisa dimandikan begitu saja. Tidak peduli apakah lembaga kecantikan ini menyebutkan spa usus atau hidroterapi usus, itu sebenarnya adalah semacam perawatan enema. Prinsipnya sangat sederhana: mengisi rektum secara artifisial dengan cairan, sehingga rektum mengira sudah waktunya untuk buang air besar lagi, dan mengirimkan sinyal ke otak untuk memulai proses buang air besar terlebih dahulu. Penipuan rektum dan otak sebelum buang air besar ini, akan mempengaruhi penyerapan air dan elektrolit di usus besar, penggunaan jangka panjang yang sering akan menyebabkan dehidrasi atau gangguan elektrolit. Penanganan yang tidak tepat juga dapat menyebabkan perforasi dan pecahnya usus, sehingga menyebabkan peritonitis. Buang air besar dengan enema dalam jangka panjang, akan membuat rektum menjadi kurang sensitif, semakin tergantung pada enema untuk buang air besar, bahkan munculnya enema tidak dapat menghasilkan feses tanpa situasi tersebut. Produk kesehatan yang mengklaim dapat melancarkan buang air besar tidak dapat dimakan sembarangan, bahan yang efektif umumnya adalah ramuan Cina rhubarb dan ramuan asing senna. Bahan-bahan ini dapat melancarkan buang air besar karena mengandung antrakuinon, yang secara langsung merangsang saraf mukosa usus, yang menyebabkan kontraksi otot polos usus besar, gerakan peristaltik usus dipercepat, sehingga melancarkan buang air besar. Penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan saraf enterik yang tidak dapat disembuhkan dan atrofi otot, dengan meningkatnya ketergantungan pada obat dan dosis yang terus meningkat agar efektif. Selain masalah ketergantungan obat, stimulasi ini menyebabkan pigmentasi dinding usus dan perkembangan melanosis kolon. Mukosa normal usus besar berwarna merah muda, tetapi orang yang mengonsumsi obat pencahar antrakuinon dalam jangka waktu yang lama akan membuat usus mereka terlihat seperti cetakan macan tutul berwarna merah muda yang diselingi warna hitam-merah muda, dan pada kasus yang parah, seluruh dinding usus bahkan dapat menghitam. Usus yang menghitam juga telah dikonfirmasi oleh sebagian besar penelitian sebagai risiko keganasan usus besar. Mandi yang semakin menghitam seperti ini, Anda dan saya tidak ingin melihatnya, bukan? Bagi kebanyakan orang normal, selama mereka memiliki kebiasaan buang air besar yang baik, tidak ada masalah usus yang mempengaruhi kualitas hidup, tidak perlu menggunakan berbagai produk untuk “melancarkan buang air besar” dan “membersihkan usus”. Menerapkan gaya hidup sehat saja sudah cukup! Jika Anda benar-benar memenuhi kriteria diagnostik sembelit, Anda tidak boleh menggunakan produk pencahar tanpa izin, tetapi lebih baik mencari ahli gastroenterologi dan minum obat yang berbeda sesuai dengan karakteristik gejala Anda, dan produk yang ada di iklan tidak dapat menyelesaikan masalah.