Menopause adalah fenomena fisiologis normal yang terjadi ketika wanita mencapai usia tertentu, dan kebanyakan wanita mengalami menopause antara usia 45 dan 55 tahun. Yang terbaik adalah memperhatikan hal-hal berikut dalam kehidupan sehari-hari: 1. Sebaiknya tidak begadang. 2. Jangan merokok dan minum berlebihan. 3. Jalani kehidupan yang teratur. 4. Berhati-hatilah untuk tidak menggunakan obat-obatan tanpa pandang bulu untuk pengobatan penyakit ginekologi yang sesuai. Jika ada ketidaknyamanan, gunakan obat di bawah bimbingan dokter. Selain itu, dalam kehidupan sehari-hari tanpa kontraindikasi minum lebih banyak susu kedelai, royal jelly, makan lebih banyak kacang hitam, bawang merah, dan makanan lainnya dapat memainkan peran yang sesuai dalam menunda menstruasi. Alasan mengapa wanita mengalami menopause adalah karena satu folikel matang dan dikeluarkan setiap bulan, dan setelah seorang wanita telah mengeluarkan sekitar 400 telur seumur hidupnya, ovariumnya akan habis dan menopause akan terjadi.