Seks adalah bagian yang sangat penting dari kondisi manusia dalam banyak hal, jadi mengapa pria biasanya menurunkan perannya untuk pertunjukan, untuk dipertontonkan? Anda mungkin terkejut dengan fakta bahwa sebuah laporan tentang seksualitas oleh Janus menyatakan bahwa lebih dari sepertiga wanita (tepatnya 36%) percaya bahwa berbagai teknik seksual diperlukan untuk merasakan kebahagiaan terbesar. Dengan Viagra dan obat peningkat seksual lainnya yang melanda dunia, Anda mungkin dapat membuat rekor dunia baru untuk waktu seks, tetapi kenyataannya adalah, seperti mesin, kinerja perlu dipelihara dengan baik dan benar untuk menjaganya tahun demi tahun dalam kondisi baik.
Jadi, bagaimana cara Anda menjaga mesin Anda dan mesin miliknya tetap menyala? Berikut adalah lima cara untuk mengembalikan kehidupan seks Anda ke jalur cepat.
Satu: Tuan-tuan, nyalakan mesin Anda!
Efek testosteron memungkinkan seorang pria untuk memulai seksualitasnya dari nol hingga 60 detik atau kurang dengan kecepatan tinggi. Ingatlah, meskipun Anda mungkin sebuah Ferrari, namun pasangan wanita Anda lebih seperti Bentley. Deborah, penulis buku Sex in the Brain? Bailon mengatakan, “Estrogen bekerja lebih lambat dan lebih preskriptif dan cerewet, sehingga kebangkitan seksual pada wanita terjadi secara bertahap.” Proses ini kembali ke foreplay seksual, sepuluh menit sebelum memasuki prosedur utama hubungan seksual, dan belaian ini sangat penting baginya. Film erotis Prancis “Brigitte? Bardot”, dikatakan bahwa seks dimulai di pagi hari dan berakhir ketika Anda pergi ke alam mimpi. Ini berarti bahwa cara Anda memperlakukannya di siang hari bisa menentukan bagaimana perkembangannya di kamar tidur nanti. Jika dia kadang-kadang berjuang untuk masuk ke dalam kondisi gairah seksual yang baik, Anda dapat menyalahkannya pada tekanan mental atau kelelahan fisik, tetapi alasan sebenarnya mungkin karena Anda tidak melakukan pemanasan dan menghidupkan mesin dengan benar.
Kedua, bahan bakar alternatif.
Penurunan fungsi seksual bisa berarti ada sesuatu yang salah dengan aspek kesehatan Anda secara keseluruhan,” kata Dr Uhan, salah satu penulis buku Kesehatan Seksual. “. Secara keseluruhan, kualitas zat-zat di dalam tubuh Anda yang mendorong mesin tubuh Anda untuk bekerja lebih efisien. Ada beberapa berita yang menggembirakan bahwa program gaya hidup yang dibuat oleh Dr Uhan mungkin berhasil: dalam studi 30 hari terhadap 25 pria dan wanita (median usia 42), 82% dari subjek ini melaporkan bahwa mereka mengalami hasrat seksual yang lebih sering, 50% melaporkan bahwa dorongan seks mereka lebih kuat dan 40% meningkatkan hubungan seksual mereka.
Tujuh strategi UHAN tertanam dalam pola makan yang sehat dan mencakup.
1. Makanlah protein yang kaya akan ‘lemak baik’ seperti produk kedelai, kacang-kacangan dan alpukat.
2. Konsumsi tanaman dan vitamin yang memang berfungsi, seperti vitamin E, untuk meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan libido.
3. Hindari obat-obatan yang dapat menyebabkan disfungsi seksual.
4. Rangsang indra Anda.
5. Berolahraga secara teratur dan tepat.
6. Tidur yang cukup.
7. Yang paling penting, belajarlah untuk menghilangkan stres dengan cara yang sehat.
3. Gairah untuk memulai hati Anda.
Menurut Terry Mason, Kepala Urologi di Rumah Sakit Mercy Chicago? Mason: 30 menit latihan fisik sehari tidak hanya akan membuat Anda terlihat dan merasa lebih seksi, tetapi juga akan meningkatkan stamina dan kontrol Anda. “Tubuh yang kuat yang mendapatkan manfaat dari olahraga, memberikan stimulasi visual, dan setiap orang menginginkan seseorang yang menarik bagi penglihatannya.” Kedua, latihan sistem kardiovaskular meningkatkan toleransi, dan ini juga merupakan faktor krusial dalam memperkuat hubungan erat di antara pasangan,” jelas Mason. “Selain itu, dalam Electronic Journal of Human Sexuality edisi Oktober 2004, disimpulkan bahwa individu yang berolahraga secara teratur merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri, merasakan hasrat seksual yang lebih kuat dan mencapai kepuasan yang lebih besar.
IV. Program pemeliharaan rutin.
Sementara kebanyakan orang tahu bahwa mereka perlu menyervis mobil mereka secara teratur, hanya sedikit yang tahu seberapa sering mereka harus mengunjungi dokter mereka untuk menyetel mesin tubuh mereka secara teratur. Pada tahun 1999, Journal of American Medical Association mensurvei 500 pria berusia 25 tahun ke atas, dan 70 persen percaya bahwa dokter mereka tidak akan peduli tentang masalah seksual mereka. Faktanya, yang terjadi justru sebaliknya: sebagian besar penyedia layanan kesehatan berharap bahwa pria harus belajar dan melakukan pemeriksaan fisik sendiri, mendiskusikan masalah apa pun, dan mengunjungi dokter mereka secara teratur untuk deteksi dini kanker testis atau prostat. Dan, bagi wanita, bersedia berbicara tentang seks dan masalah yang Anda hadapi hanya akan membuat Anda tampak lebih jantan. Selain itu, seperti kendaraan yang terawat dengan baik, kami ingin melihat Anda berkendara pada hari Minggu sore yang santai (dan sesekali membiarkan ban mobil Anda berasap) selama bertahun-tahun yang akan datang.
V. Kurva berbahaya.
Sebuah survei yang diterbitkan dalam JAMA 2002 oleh University of Chicago menunjukkan bahwa seperempat wanita Amerika di semua kelompok umur tidak menikmati seks, dan sepertiga pria mengalami ketidaknyamanan seksual. Sisanya merasa tidak puas karena mereka merasa tidak melakukannya dengan benar atau tidak melakukannya secara memadai, atau tidak melakukannya seperti yang diinginkan pasangan seksual mereka. Mengapa begitu banyak masalah? Pertama, berhentilah menggunakan propaganda media yang terlalu seksual sebagai buku petunjuk standar Anda sebagai panduan seks, karena dalam propaganda ini semuanya direduksi menjadi perangkat mekanis sederhana dan standar yang tidak realistis. Pada akhirnya, kualitas kehidupan seks yang sehat dan memuaskan jauh lebih penting daripada kuantitas, dan itu adalah hubungan yang bertahan lama, preferensi pribadi, hasrat yang tulus dan eksplorasi kreatif dari kedalaman pikiran dan tubuh antara pasangan yang membuat yang terbaik dari masing-masing di akhir kebahagiaan.