Setelah menaiki tangga, nyeri paha dapat dihilangkan dengan metode berikut: 1, awal dengan semprotan Yunnan Baiyao atau kompres es dingin, yang dapat memainkan pereda nyeri awal, efek pembengkakan, untuk menghilangkan rasa sakit lokal memiliki peran yang sangat baik; 2, obat oral, Anda dapat minum obat nyeri oral, seperti meloxicam, celecoxib, pada saat yang sama dapat minum obat Cina oral, seperti partikel tulang kuat astragalus kura-kura ke 3, pengobatan obat eksternal, Anda dapat menggunakan pasta salep penghilang rasa sakit Tongluo atau menggunakan salep topikal Futalin, yang juga dapat memainkan peran meridian dan penghilang rasa sakit lokal; 4, terapi fisik, Anda dapat menggunakan fisioterapi gelombang mikro atau fisioterapi inframerah-jauh, juga dapat meningkatkan pemulihan cedera lokal dan menghilangkan rasa sakit; 5, untuk mengurangi jumlah latihan, sesuai dengan situasi mereka sendiri untuk mengembangkan rencana latihan.