Waktu terbaik bagi wanita untuk minum air jahe gula merah adalah saat menstruasi, jam sembilan pagi atau sebelum makan siang untuk mendapatkan efek terbaik. Pada jam sembilan pagi ketika yang qi manusia meningkat, meridian limpa bersemangat, pada saat ini untuk minum air jahe gula merah, efek perut hangat lebih baik. Minum air jahe gula merah sebelum makan siang dapat mengaktifkan darah, tetapi juga dapat membuat orang memiliki lebih banyak nafsu makan. Karena air jahe gula merah memiliki efek mengencangkan darah, maka sangat membantu dalam mengatur gangguan haid wanita, dan juga dapat meningkatkan energi dalam tubuh, yang dapat mengaktifkan qi dan darah serta memperlancar peredaran darah, sehingga membantu keluarnya haid menjadi lebih lancar. Pasien juga dapat meminum air jahe gula merah setelah terkena angin dingin, dingin atau hujan untuk mendapatkan efek yang baik dalam mengusir hawa dingin. Selain itu, wanita dengan panas dalam yang tinggi tidak dianjurkan untuk minum air jahe gula merah untuk menghindari kebakaran. Pada saat yang sama, karena kandungan gula yang tinggi dalam air jahe gula merah, sehingga orang gemuk, orang dengan riwayat diabetes juga tidak cocok untuk minum.