Waktu terbaik bagi wanita untuk minum royal jelly adalah sebelum sarapan atau setengah jam sebelum tidur di malam hari, karena lebih baik untuk penyerapan nutrisi saat perut kosong. Royal jelly mengandung sejumlah besar komponen yang bermanfaat bagi tubuh manusia, seperti asam nukleat, superoksida dismutase dan sejumlah besar zat aktif, tidak hanya untuk menambah nutrisi, tetapi juga pada fungsi fisiologis dan metabolisme tubuh manusia untuk mengatur, dan sampai batas tertentu untuk meningkatkan kekebalan tubuh, menunda penuaan dan sebagainya. Saat mengonsumsi royal jelly, yang terbaik adalah menelannya perlahan di bawah lidah saat perut kosong agar dapat diserap sepenuhnya oleh tubuh. Selain itu, saat mengonsumsi royal jelly, sebaiknya juga hindari menggunakan air panas, untuk mencegah inaktivasi zat aktif, yang mengakibatkan hilangnya nutrisi. Wanita sebaiknya mengonsumsi royal jelly saat perut kosong, tetapi perlu dicatat bahwa meskipun royal jelly baik, tidak disarankan untuk mengonsumsi terlalu banyak, umumnya tidak lebih dari 5g per hari.