Nyeri payudara fisiologis memiliki berbagai penyebab, ada fenomena fisiologis normal, tetapi juga dapat dikaitkan dengan beberapa kelainan, sebagian besar disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh, yang lebih umum adalah enam berikut ini: 1, nyeri payudara pubertas: nyeri payudara pubertas berusia antara 12-18 tahun, bervariasi dari orang ke orang, umumnya perkembangan karakteristik seks sekunder, perubahan tingkat estrogen yang disebabkan oleh, dapat dikaitkan dengan genetika, tingkat gizi. Selama masa perkembangan, perhatikan pola makan yang wajar dan kenakan bra yang sesuai untuk mencegah tekanan dan kendala pada payudara dan untuk memastikan perkembangan payudara yang sehat; 2. Nyeri payudara pramenstruasi: bersifat siklus, dan sebelum menstruasi, tingkat estrogen meningkat dan edema jaringan payudara dapat menyebabkan pembengkakan dan nyeri. Umumnya, seiring dengan berlalunya waktu, gejala-gejala tersebut akan berangsur-angsur menghilang. Penting untuk memperhatikan agar tetap hangat selama menstruasi dan tidak berolahraga berat. 3. Pembengkakan dan nyeri payudara setelah berhubungan seks: mungkin terkait dengan ketidakharmonisan dalam kehidupan seks dan kehidupan seks yang berlebihan. Kedua belah pihak perlu berkomunikasi dengan baik, meningkatkan gaya hidup mereka dan memiliki kehidupan seks yang harmonis; 4, pembengkakan dan nyeri payudara selama kehamilan: vili plasenta mengeluarkan banyak estrogen, progesteron, dan prolaktin, yang dapat menyebabkan pembesaran dan pembesaran payudara, disertai pembengkakan dan rasa sakit, yang dapat berlangsung selama kehamilan pada kasus yang parah, tanpa pengobatan, dan gejalanya dapat berangsur-angsur menghilang setelah menyusui; 5, pembengkakan dan nyeri payudara setelah melahirkan: sisa ASI, retensi limfatik di payudara, dan payudara 5. Nyeri payudara pascapersalinan: sisa ASI, retensi limfatik pada payudara, dan saluran yang tidak lancar menyebabkan pembengkakan dan nyeri pada payudara. Jika Anda menyusui sedini mungkin, Anda dapat menggunakan pompa ASI untuk menyedot ASI dan menjaga agar saluran ASI tetap terbuka; 6. Nyeri payudara setelah aborsi: karena gangguan kehamilan yang terjadi secara tiba-tiba, tingkat hormon dalam tubuh turun dengan cepat dan payudara yang sedang berkembang tiba-tiba berhenti berkembang, sehingga menyebabkan nyeri pada payudara. Anda harus memperhatikan perawatan payudara saat bengkak dan nyeri, jangan terlalu sering menekan payudara, kenakan pakaian dalam yang nyaman dan longgar, dan cobalah memilih pakaian dalam berbahan katun dengan sirkulasi udara yang baik. Jangan menggosok payudara Anda dengan keras saat mencucinya, dan sebisa mungkin hindari penggunaan bahan kimia. Nyeri payudara tidak hanya bersifat fisiologis, tetapi juga dapat bersifat patologis. Penting untuk mempelajari cara memeriksa payudara Anda dan mencari pertolongan medis untuk mengetahui adanya kelainan atau ketidaknyamanan.