Hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah memastikan bahwa vertebra serviks diistirahatkan, dan Anda dapat menggunakan penyangga serviks untuk fiksasi eksternal, sementara secara ketat melarang duduk, berdiri, menunduk, atau bekerja dalam jangka panjang. Jika rasa sakitnya parah, obat oral seperti Nimesulide, Ibuprofen atau Natrium Diklofenak dapat digunakan untuk mengurangi peradangan, pembengkakan, dan rasa sakit. 4. Jika perawatan di atas tidak menghilangkan rasa sakitnya, Anda perlu pergi ke klinik ortopedi tepat waktu untuk mendapatkan perawatan pijat manipulatif yang relevan.