Apa yang harus dilakukan jika leher Anda sakit ketika Anda tidur dengan bantal

Nyeri yang disebabkan oleh bantal leher yang jatuh saat tidur relatif umum dalam praktik klinis. Alasan utama untuk hal ini adalah bahwa otot leher terlalu kaku pada saat ini dan ketegangan pada otot leher menyebabkan ketegangan. Untuk menghilangkan gejala ini, berikut ini adalah saran utama: Pertama, gunakan kompres panas, pijat, pijat, dan metode fisioterapi lainnya untuk meningkatkan sirkulasi darah di leher dan mencegah kekakuan, yang juga memiliki efek yang baik pada pereda nyeri; Kedua, Anda dapat menggunakan obat-obatan dengan efek menghilangkan rasa sakit, seperti salep penghilang rasa sakit, Fotarin, Rolfing, Tizanidine, dll.; Ketiga, hindari duduk atau berdiri dalam waktu lama, pertahankan postur tidur Jika pasien memiliki kasus drop pillow yang parah, pasien mungkin harus tidur dalam posisi datar. Jika pasien memiliki kasus bantal jatuh yang serius, ia perlu pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan tepat waktu guna memastikan diagnosis dan kemudian melakukan pengobatan yang ditargetkan. Selama periode ini, pasien tidak boleh melakukan gerakan leher yang besar, tetapi juga memperhatikan kehangatan leher, untuk menghindari dingin. Pola makan yang kaya nutrisi, buah-buahan dan sayuran segar dapat membantu meredakan gejala.