Sering terjadinya bantal, secara umum, kebanyakan dari mereka berhubungan langsung dengan kebiasaan mereka sendiri, dan belum tentu memiliki penyakit asli, kebanyakan dari mereka disebabkan oleh tinggal di ruangan ber-AC terlalu lama, secara tidak sengaja masuk angin atau karena postur tidur yang tidak tepat dan menyebabkan kejang yang kuat pada otot leher. Jika Anda kurang tidur di malam hari, memiliki postur tubuh yang salah, atau kedinginan lagi di malam hari, hal ini dapat menyebabkan peradangan pada fasia otot dan kejang otot yang menyakitkan. Stimulasi regangan yang melekat juga merupakan salah satu penyebabnya: bantal yang jatuh secara umum lebih banyak disertai degenerasi dan regangan tulang belakang leher, jaringan otot dalam keadaan tegang yang terus menerus, kelelahan, oleh stimulasi sekecil apapun dapat menjadi awal dari peradangan. Semakin berat keadaan kelelahan, semakin besar peluang terjadinya serangan bantal. Jika bantal biasa harus memperhatikan untuk melakukan pekerjaan yang baik menjaga leher tetap hangat di malam hari, selain memperhatikan postur tidur, untuk pasien bantal yang sering ini, bantal tidak bisa terlalu rendah, tidak terlalu tinggi, secara umum, ketinggian bantal sekitar 8cm, tidak lebih dari 10cm, selain memperhatikan malam hari untuk tidak mengubah suhu AC terlalu rendah.