Bermimpi adalah fenomena psikologis normal yang terjadi selama seseorang tidur.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kebanyakan orang bermimpi setiap malam. Jika seseorang terbangun pada tahap tidur mimpi ini, seseorang akan mengingat dengan jelas mimpinya pada saat itu. Jika seseorang terbangun 5 hingga 10 menit melewati tahap tidur mimpi, seseorang hanya akan ingat telah bermimpi, tetapi tidak dapat mengingat mimpi tertentu, dan jika seseorang terbangun 10 menit melewati tahap tidur mimpi, kebanyakan orang akan berpikir bahwa mereka tidak bermimpi.
Secara umum, sebagian besar sel saraf di otak juga beristirahat saat seseorang sedang tidur, dan ketika beberapa area sel saraf berada dalam keadaan tereksitasi, orang tersebut akan mengalami mimpi. Beberapa orang mungkin telah menonton beberapa film dan video atau novel yang menakutkan atau menakutkan sebelum tidur, dan rangsangan ini membentuk bagian dari ingatan mereka, yang menyebabkan mimpi buruk di malam hari.
Kadang-kadang hal ini juga terkait dengan tidur dalam posisi yang tidak tepat, seperti tidur tengkurap atau tangan Anda di dada menekan jantung Anda, dalam hal ini lebih mudah untuk mengalami mimpi yang menakutkan. Mimpi buruk juga terkait dengan banyak penyakit, seperti: depresi, neurosis, gangguan stres pasca-trauma, gangguan tidur dan pernapasan, dan stroke.