Makanan penurun berat badan rendah kalori: 1, sayuran, seperti mentimun, loofah, pare, melon musim dingin, tomat, terong, sayuran ini mengandung kalori yang sangat rendah, dapat menghindari asupan energi yang berlebihan, memiliki efek penurunan berat badan yang baik. 2, sayuran di antara sayuran berdaun, seperti seledri, daun bawang, bayam, oleander, selada, kubis, sayuran berdaun ini tidak hanya mengandung energi yang sangat rendah, tetapi juga kaya akan serat makanan yang kaya dapat meningkatkan rasa kenyang, tetapi juga untuk menghindari asupan makanan berlebihan lainnya, efek penurunan berat badan yang baik.