Periode aman mutlak didefinisikan sebagai 4 hari setelah menstruasi dan 5 hari sebelum menstruasi. Dari sudut pandang kontrasepsi, siklus menstruasi dibagi menjadi tiga fase: periode aman absolut, periode aman dan periode risiko. 3-5 hari sebelum dan sesudah ovulasi memiliki peluang kehamilan tertinggi dan merupakan periode risiko bagi wanita yang menggunakan kontrasepsi. 7 hari pertama dan 8 hari terakhir dari siklus menstruasi, ketika tidak ada sel telur yang dikeluarkan secara normal, kemungkinan besar tidak akan menghasilkan kehamilan dan dikenal sebagai periode aman. 4 hari setelah menstruasi dan 5 hari sebelum menstruasi, ketika folikel berada pada tahap awal perkembangannya atau korpus luteum berada pada tahap akhir atrofi, adalah periode aman yang mutlak. Namun, metode penghitungan ini hanya cocok untuk wanita dengan menstruasi yang teratur, karena ovulasi dapat dipengaruhi oleh faktor eksternal seperti lingkungan, cuaca, suasana hati dan kondisi kesehatan Anda, sehingga kontrasepsi melalui periode aman tidak sepenuhnya aman. Bagi wanita dengan siklus haid yang tidak stabil, ovulasi dapat dipantau dengan menggunakan strip tes deteksi ovulasi atau ultrasonografi. Bagi wanita yang ingin menggunakan kontrasepsi, kondom atau IUD lebih efektif.