Sering dikatakan bahwa pilek adalah hal yang umum. Seberapa umumkah pilek itu? Data menunjukkan bahwa jumlah rata-rata seseorang terkena flu biasa adalah antara 2 dan 6 kali setahun. Anak-anak memiliki jumlah pilek yang bahkan lebih tinggi per tahun, rata-rata 6 hingga 8. Pilek disebut infeksi saluran pernapasan atas dalam sistem medis Barat. Bahkan, dingin juga merupakan istilah medis Tiongkok. Istilah “dingin” pertama kali digunakan pada Dinasti Song Utara dalam buku “Renzai Zhizhi Fang – Zhu Feng”, yang awalnya berarti “perasaan”. Pada Dinasti Yuan, istilah “dingin” pertama kali digunakan sebagai nama penyakit dalam “Danxi Xinfa – Sakit Kepala”. Saat ini, pilek dalam pengobatan Tiongkok terutama mengacu pada penyakit eksternal karena merasakan angin atau racun epidemi saat itu, yang mengakibatkan hilangnya keharmonisan antara paru-paru dan tubuh, dengan hidung tersumbat, pilek, bersin-bersin, sakit kepala, pilek, demam dan ketidaknyamanan umum sebagai manifestasi klinis utama. Dari segi musim terjadinya, pilek musim dingin dan musim semi adalah yang paling umum, dengan pilek akibat angin dingin yang mendominasi. Di musim panas, pilek terutama adalah pilek akibat panas angin dan pilek akibat kelembaban musim panas. Selain itu, ada juga periode epidemi pilek di musim dingin dan musim semi, yang disebut pilek musiman dalam pengobatan Tiongkok. I. Mengapa kita terkena flu? Pilek terutama disebabkan oleh virus. Ada banyak virus yang menyebabkan pilek, dan hingga saat ini, ratusan virus pilek telah diidentifikasi. Selain virus-virus yang menyebabkan flu biasa, virus influenza juga menyebabkan influenza. Virus influenza lebih “ganas” dan memiliki kemampuan yang lebih besar untuk menyebar daripada virus biasa. Menurut pengobatan Tiongkok, “Angin dan hujan, dingin dan panas, tidak boleh kurang, kejahatan tidak dapat melukai orang sendirian.” Oleh karena itu, meskipun pilek disebabkan oleh angin eksternal dan virus epidemi, namun kekurangan tubuhlah yang membuatnya lebih mudah bagi kejahatan eksternal untuk menyerang tubuh dan menyebabkan pilek. Hari-hari yang panjang dan malam-malam yang pendek di musim panas dapat memengaruhi tidur dan istirahat normal orang-orang, yang menyebabkan kurang tidur, membuat orang merasa lemas dan memengaruhi daya tahan tubuh. Panas musim panas memengaruhi selera makan, dan diet ringan juga memengaruhi asupan protein sampai batas tertentu. Orang yang takut panas dan mendambakan dingin, sering kali menyetel AC mereka ke suhu yang lebih rendah, sehingga secara artifisial menyebabkan perbedaan suhu yang besar antara di dalam ruangan dan di luar ruangan, yang dapat dengan mudah menyebabkan pilek.