Secara klinis, ketika liver fire tinggi, sering terlihat sebagai mata merah, iritabilitas, sakit kepala, sakit kepala tumpul, tinnitus, mata kering, pandangan kabur, rasa pahit di mulut, muntah darah, hemoptisis, dan denyut nadi tegang. Jika api hati dibiarkan, dapat dengan mudah menyebabkan gangguan hati. Berikut ini cara mengatasinya. Untuk penderita liver fire, makanlah buah-buahan yang kaya akan vitamin C, seperti stroberi. Stroberi dapat menyehatkan hati dan menghilangkan api hati. Dari sudut pandang pengobatan Tiongkok, stroberi bersifat sejuk, asam dan manis, yang menyehatkan hati dan melindunginya, dan karena warna merah masuk ke dalam hati, dapat menghilangkan api hati. Selain itu, stroberi adalah buah beri yang khas, kaya akan vitamin C, yang membantu tubuh menyerap zat besi dan menyehatkan sel; stroberi mengandung komponen antiinflamasi alami yang mengurangi jumlah radikal bebas yang diproduksi untuk menjaga sel-sel otak tetap aktif. Namun, stroberi adalah makanan yang mendinginkan, seperti orang dengan limpa dan perut yang lemah, rentan terhadap diare dan asam lambung yang berlebihan harus lebih mengontrol jumlahnya. Teh: Krisan dan wolfberry adalah herbal yang berasal dari obat yang sama, dengan krisan bersifat dingin dan wolfberry bersifat menghangatkan, saling melengkapi satu sama lain. Dukun Cina sering menggunakan kedua ramuan ini sebagai dasar dengan ramuan lain untuk mengatur dan menghilangkan api hati, wolfberry adalah teh yang sangat baik untuk mata dan hati, bagi orang yang sering suka begadang, hati adalah objek perlindungan utama, ambil 10 gram wolfberry setiap hari dan bersikeras untuk membuat air, yaitu segenggam kecil, untuk menyehatkan yin hati dan memperbaiki sel-sel hati sangat bermanfaat, penting untuk dipatuhi. Krisan itu manis dan dingin di alam, dengan efek menyebarkan panas angin, menenangkan hati dan mencerahkan mata, krisan dianjurkan untuk digunakan dalam krisan Hangbai. Tiga, produk susu Produk susu terutama untuk melengkapi protein tubuh, untuk yogurt lebih baik, karena yogurt dapat menyesuaikan flora usus, untuk mempromosikan pembuangan racun. Selain itu, yogurt dapat meningkatkan produksi interferon, yang dapat meningkatkan kekuatan kekebalan tubuh dan mencapai tujuan menyehatkan dan melindungi hati. Kelima warna buah dan sayuran memiliki manfaatnya masing-masing, seperti buah dan sayuran berwarna hijau, merah dan kuning, yang mengandung lutein, serta brokoli, kembang kol, dan sayuran silangan lainnya, yang merupakan yang terbaik dalam memerangi kanker, dan lain-lain. Hati adalah organ yang selalu ceria, jika suasana hati Anda sering buruk, hati Anda akan rusak karena di dalam hati terdapat banyak saraf simpatik, dan sering merasa mudah marah dan sedih secara langsung akan menyebabkan iskemia sel hati dan mempengaruhi perbaikan dan regenerasi sel hati. Oleh karena itu, individu harus mengubah pola perilaku buruk yang terlalu banyak menuntut dan penuh dengan keluhan terhadap diri sendiri dan orang lain, serta menumbuhkan pola perilaku dan pola pikir yang sehat yaitu optimis, ceria, toleran, dan rileks. Enam, olahraga yang tepat Olahraga yang teratur dan terukur setiap hari dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan juga membuat fungsi hati menjadi lebih baik, jumlah olahraga juga harus disesuaikan dengan kondisi fisik seseorang. Pada awal olahraga, Anda dapat melakukan jogging tanpa mempengaruhi tingkat kenyamanan tubuh Anda, dan mengontrol waktu jogging dengan tingkat kelelahan.