Penyebab miopi pada anak-anak dan remaja: genetika dan faktor lingkungan adalah dua penyebab utama miopi pada anak-anak! Faktor genetik ditetapkan pada saat lahir dan tidak dapat diubah di kemudian hari. Satu-satunya hal yang dapat kita waspadai adalah dampak dari faktor lingkungan pada mata anak-anak. Faktor lingkungan utama yang menyebabkan miopi adalah sebagai berikut.
1. Lebih banyak penggunaan mata pada jarak dekat
Penggunaan mata seperti apa yang dianggap sebagai penggunaan mata dekat: penggunaan mata dalam jarak 40cm, seperti membaca, menulis, membaca komputer, bermain dengan ponsel, melukis, bermain piano, dan mainan anak-anak yang membutuhkan banyak waktu. Namun demikian, hal ini tidak terjadi pada penggunaan mata dekat, karena penggunaan mata dekat yang berkepanjangan dapat menyebabkan spasme otot siliaris dan lensa tidak dapat memperoleh kembali keadaan rileksnya, yang mengakibatkan pseudomiopia pada awalnya. Jika pseudomiopia tidak ditemukan pada waktunya untuk mendapatkan pengobatan tepat waktu, maka akan segera membentuk miopia sejati yang tidak dapat disembuhkan.
2, jarak baca dan tulis, postur tubuh tidak benar
1) Jarak baca dan tulis. Anak-anak dan remaja tidak bisa melakukan “kepalan tangan satu kaki satu inci”. Badan dari meja sekepalan tangan, mata dari meja sejengkal, jari telunjuk dari ujung pena sejengkal.
2) Postur membaca dan menulis. Tidak hanya duduk tegak, tetapi yang lebih penting duduk tegak, tidak menyamping dan kepala dimiringkan, jangka panjang menyamping dan kepala dimiringkan sehingga kedua mata dan jarak desktop tidak sama, jangka panjang akan menyebabkan mata normal, mata rabun jauh atau mata rabun ringan dan situasi berat rabun lainnya.
(3) Penggunaan mata dekat secara terus-menerus terlalu lama
Penggunaan mata dekat dalam waktu lama akan membuat mata terbebani, di dalam dan di luar otot mata untuk waktu yang lama dalam keadaan tegang dan tidak istirahat, lama kelamaan, ketika melihat kejauhan, otot-otot mata tidak bisa rileks dan keadaan kejang, sehingga melihat kejauhan terasa kabur dan terbentuknya miopia.
4) Penggunaan produk elektronik yang berlebihan seperti iPad dan smartphone
Sebagian besar anak-anak mengalami miopi akibat penggunaan mata mereka yang terlalu dini, dan sejumlah besar dari mereka terobsesi dengan perangkat elektronik untuk waktu yang lama. Mengapa produk elektronik cenderung menyebabkan miopi pada anak-anak?
1, mata lama menatap layar elektronik, jumlah transien mata menurun, dapat muncul mata kering, kelelahan, perasaan benda asing dan gejala sindrom mata kering lainnya. Sindrom mata kering dapat menyebabkan berkurangnya kualitas penglihatan karena ketidakrataan lapisan air mata pada permukaan mata.
2, melihat layar elektronik dalam waktu lama, radiasi cahaya dari produk elektronik dapat menghambat fungsi sel fotoreseptor retina, menyebabkan kelelahan visual dan kehilangan penglihatan.
3, karena seringnya perubahan kecerahan layar dan kedipan jarak visual, mata untuk melihat teks layar, grafik dan konten informasi lainnya, otot penyesuaian mata, terutama otot siliaris harus sering bergerak, otot siliaris yang panjang akan kelelahan (yaitu kelelahan visual) atau kejang otot siliaris, mengakibatkan miopia regulasi, jika tidak pencegahan tepat waktu, akan segera menjadi miopia sejati.
5, meja anak-anak dan remaja tidak sesuai dengan tinggi badan mereka
6, pencahayaan lingkungan membaca terlalu kuat, terlalu lemah, atau reflektif
7. Membaca sambil bergerak, seperti berjalan kaki atau di dalam kendaraan yang bergerak
8. Membaca sambil berbaring, yang dapat menyebabkan penglihatan yang buruk
9.Kurang tidur
Karena perkembangan mata dan pengaturan penglihatan terutama diatur oleh saraf vegetatif, ketika saraf vegetatif menjadi tidak berfungsi, otot siliaris di mata akan berkontraksi secara tidak normal, membuat sumbu mata lebih panjang dan dengan demikian membentuk miopia. Saat ini, beberapa dokter mata percaya bahwa disfungsi saraf tanaman di mata, yaitu saraf simpatis dan parasimpatis, adalah dasar patologis untuk miopia. Penyelidikan dan statistik oleh para ahli mata telah mengkonfirmasi bahwa faktor utama yang menyebabkan disfungsi saraf tanaman di mata adalah kurangnya waktu tidur.
10, malnutrisi, kekurangan kalsium, seng, vitamin, dll.
1) Kalsium: Kalsium adalah konstituen utama tulang dan konstituen utama sklera. Kandungan kalsium yang tinggi memainkan peran utama dalam meningkatkan ketangguhan sklera. Tulang hewan seperti tulang sapi, tulang babi dan tulang domba kaya akan kalsium dan dapat dengan mudah diserap dan digunakan oleh tubuh. Makanan lain seperti produk susu, produk kacang-kacangan, udang, udang, telur, perkosaan, kubis, nasi kacang, dan kurma juga mengandung lebih banyak kalsium.
(2) Seng: Pasien rabun pada umumnya kekurangan kromium dan seng, dan pasien rabun harus makan lebih banyak makanan yang mengandung lebih banyak seng. Makanan seperti kedelai, almond, nori, rumput laut, ikan kuning, susu bubuk, teh, daging dan hati mengandung lebih banyak seng dan kromium dan dapat ditingkatkan dalam jumlah sedang.
3) Vitamin: adalah nutrisi penting bagi tubuh. Walaupun kebutuhan tubuh akan mereka kecil, namun mereka memainkan peran yang sangat penting dalam metabolisme materi dan energi tubuh. Makanan yang kaya akan vitamin termasuk telur, susu, daging, ikan, hati dan sayuran segar serta buah-buahan.