Apa yang harus dilakukan jika betis Anda sakit dan bengkak ketika Anda tidur

Gejala betis sakit saat tidur sebagian besar disebabkan oleh gangguan sirkulasi darah di betis. Pijat manipulasi betis diperlukan sebelum tidur, dengan menggunakan metode penggulungan lokal, metode memegang dan menguleni, metode menekan dan menguleni, metode tekanan titik, dll. Setiap manipulasi harus berlangsung selama 3-5 menit dan total waktu pemijatan tidak boleh melebihi 20 menit. Tinggikan kaki di atas jantung setelah pemijatan untuk memungkinkan pembuluh darah dari tungkai bawah kembali ke jantung dan juga untuk secara bertahap menyempitkan pembuluh darah yang melebar untuk mengurangi rasa sakit pada tungkai bawah. Tablet oral ekstrak biji kastanye kuda dapat meningkatkan aliran darah kembali ke kaki bagian bawah dan memberikan bantuan cepat. Pasien yang memiliki cukup waktu dapat pergi ke rumah sakit biasa pada siang hari untuk perawatan akupunktur, atau menggunakan terapi magnetis lokal, elektroterapi, dan metode fisioterapi lainnya, yang dapat secara efektif meredakan rasa sakit.