Jika ternyata miopi Anda relatif rendah, Anda dapat mengontrol perkembangan miopi dengan mengubah kebiasaan mata yang buruk dan mengambil metode fisik, seperti lebih banyak istirahat untuk mata Anda, memperhatikan kombinasi kerja dan istirahat, dan beristirahat selama 10 menit selama sekitar 40 menit bekerja atau belajar. Anda juga dapat melakukan lebih banyak latihan di luar ruangan untuk meningkatkan pengaturan mata, seperti bermain bulu tangkis dan tenis meja. Anda juga dapat melakukan lebih banyak latihan mata dan melihat tanaman hijau atau pemandangan yang jauh setelah mata Anda tegang. Jika Anda menderita ketegangan mata, Anda dapat menggunakan kompres panas untuk meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata Anda untuk mencegah miopi lebih lanjut.