Pencegahan tumor payudara secara umum dapat dibagi menjadi tingkat primer, sekunder dan tersier. Pencegahan primer —– adalah menargetkan penyebab tumor tertentu dan mengambil tindakan yang ditargetkan untuk mencegah penyebab tersebut bekerja pada tubuh. Ini adalah proses yang lambat dan jangka panjang, dan penyebab penyakit ini tidak diketahui. Oleh karena itu, pencegahan primer lebih sulit dilakukan. Pencegahan sekunder —- adalah mengambil berbagai tindakan untuk mendeteksi tumor sedini mungkin, yaitu untuk mengetahui kapan tumor berada dalam tahap pra-klinis atau sub-klinis dan untuk mendiagnosis dan mengobatinya tepat waktu untuk menghentikan perkembangannya. Hal ini juga dikenal sebagai pencegahan sekunder, yaitu deteksi dini, diagnosis dini, dan pengobatan dini, yang dapat menyebabkan kesembuhan atau memperpanjang masa kelangsungan hidup pasien. Pencegahan tersier berfokus pada faktor-faktor yang terkait dengan perkembangan kanker payudara, seperti diet dan nutrisi, gaya hidup, pernikahan, persalinan dan menyusui, dll. Empat faktor utama tercantum di bawah ini: 1. Faktor-faktor yang berhubungan dengan kanker payudara. Beberapa penelitian telah melaporkan bahwa risiko menarche 2,2 kali lebih tinggi bagi mereka yang menarche lebih awal dari 13 tahun daripada mereka yang menarche lebih tua dari 17 tahun; risiko menarche sekitar 1 kali lebih tinggi bagi mereka yang menarche lebih tua dari 55 tahun daripada mereka yang menarche lebih muda dari 45 tahun. Insiden kanker payudara secara signifikan lebih tinggi pada wanita yang membujang, belum menikah atau tidak subur pada usia 40 tahun atau lebih, atau yang anak pertamanya lahir pada usia 30 tahun atau lebih, dibandingkan pada wanita yang biasanya menikah dan telah melahirkan. Wanita yang melahirkan tetapi tidak menyusui, atau yang menyusui dalam waktu singkat, atau yang menyusui hanya pada satu payudara, mungkin juga berdampak pada perkembangan kanker payudara. Oleh karena itu, menyusui setelah melahirkan dapat membantu mencegah kanker payudara dengan menjaga kelenjar payudara tetap terbuka. Jika seorang wanita jarang menyusui atau tidak pernah menyusui, payudaranya akan menumpuk dan risiko kanker payudara akan meningkat secara signifikan. 3. Kehidupan seksual Kualitas kehidupan seksual antara suami dan istri secara langsung mempengaruhi kesehatan fisik payudara. Dalam beberapa tahun terakhir, kejadian hiperplasia lobular dan tumor jinak dan ganas payudara telah meningkat pesat, yang telah menarik perhatian profesi medis. Sebuah survei khusus di Cina menemukan bahwa 86% wanita dengan hiperplasia lobular tidak pernah mengalami orgasme saat berhubungan seks. Jika seorang wanita selalu bergairah secara seksual tetapi tidak dapat mencapai orgasme, tubuhnya akan merasa sangat tidak nyaman dan ketegangan seksual yang tidak dilepaskan akan dengan mudah berubah menjadi kram dan rasa sakit, yang pada waktunya akan menghasilkan “depresi” psikologis dan patologis dan menyebabkan lesi pada jaringan payudara. Studi tentang karakteristik psikologis pasien kanker payudara juga menunjukkan bahwa tingkat depresi dan kemarahan lebih tinggi pada pasien kanker payudara dibandingkan pada orang sehat. 4. Aborsi Aborsi berulang dapat meningkatkan kemungkinan kanker payudara pada wanita. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aborsi spontan tidak meningkatkan risiko kanker payudara, sementara wanita yang melakukan aborsi sebelum usia 18 tahun memiliki risiko 110% lebih tinggi daripada mereka yang tidak melakukan aborsi. Hal ini karena setelah setiap aborsi, kehamilan tiba-tiba terputus dan kadar hormon dalam tubuh tiba-tiba turun, menyebabkan payudara yang baru berkembang tiba-tiba berhenti tumbuh, membuat alveoli lebih kecil atau menghilang, dan payudara pulih. Pemulihan ini biasanya tidak lengkap dan dapat menyebabkan benjolan dan nyeri payudara, yang dapat menyebabkan penyakit payudara, dan lesi payudara yang berulang dapat menjadi penyebab kanker payudara. Oleh karena itu, wanita modern harus meningkatkan kesadaran mereka akan perawatan diri dan mempromosikan pernikahan dan persalinan yang terlambat, tetapi tidak terlalu terlambat, dan wanita sebaiknya menikah sebelum usia 28 tahun. Penting untuk mempromosikan gaya hidup ilmiah seperti menyusui, diet yang wajar, dan memperkuat latihan fisik, serta memperhatikan untuk menjaga pikiran terbuka, menghindari depresi dan kemarahan, serta menjaga kesehatan fisik dan mental yang baik…. Penting untuk menjaga olahraga dan latihan yang tepat, dan untuk menjaga tubuh Anda agar tidak bertambah berat badan, sehingga dapat meningkatkan faktor pelindung tubuh. Ini semua penting untuk pencegahan untuk mengurangi kejadian kanker payudara. Pencegahan sekunder adalah pemeriksaan dan pengobatan penyakit payudara dengan segera. Jika Anda menemukan benjolan yang tidak normal di payudara Anda, Anda harus meminta dokter Anda untuk memeriksanya tepat waktu. 2. Agar dapat melakukan pencegahan sekunder dengan baik, wanita harus memahami beberapa pengetahuan umum tentang pencegahan kanker payudara. Setelah benjolan ditemukan di payudara, penting untuk mencari konsultasi medis. 3. Secara umum, kami berharap bahwa wanita akan memilih untuk memakai bra yang dapat mencegah penyakit payudara dan belajar untuk menguasai teknik mengatur qi dan darah, meridian, dan pencegahan dua arah penyakit payudara. Pencegahan tersier yaitu pencegahan rehabilitasi: sebagian besar kanker payudara yang ditemukan berada pada stadium menengah dan akhir dan sebagian besar dari mereka telah menjalani operasi radikal. Pencegahan tersier adalah untuk mencegah kekambuhan dan metastasis kanker. Saat ini terapi endokrin, kemoterapi, radioterapi, dan terapi yang ditargetkan, meskipun saat ini mahal, digunakan untuk mengkonsolidasikan efek pengobatan, meningkatkan kesehatan dan memperpanjang kelangsungan hidup.