Pembengkakan dan nyeri payudara selama menstruasi disebabkan oleh perubahan kadar hormon dalam tubuh dan mungkin ada. Anda dapat melakukan pijat sendiri, misalnya tiga kali pijat searah jarum jam dan tiga kali pijat berlawanan arah jarum jam dengan total 15 menit, 1-2 kali sehari; Anda juga dapat menggunakan kompres basah dan panas lokal dengan air mendidih hangat pada suhu 45°C selama 15-20 menit setiap kali, 1 kali sehari, untuk meredakan nyeri. Namun, jika Anda masih mengalami kondisi ini setelah haid, pergilah ke bagian mamografi untuk pemeriksaan ultrasonografi kelenjar susu jika memungkinkan untuk menentukan apakah ada kemungkinan pembesaran payudara. Hal ini karena pembesaran payudara dan penebalan pembuluh darah dapat menyebabkan pembengkakan dan nyeri payudara.