Cara mencegah varises minor

Varises yang parah biasanya direkomendasikan untuk dioperasi, sementara varises yang lebih ringan dapat ditangani dengan tindakan pencegahan yang efektif. Hindari berdiri dan berdiri lama, karena varises terutama disebabkan oleh refluks vena dan berdiri lama dapat meningkatkan tekanan vena dan memperburuk gejala varises. Selain itu, orang yang menghabiskan banyak waktu untuk berdiri dapat mengenakan stoking kompresi medis, yang merupakan cara efektif untuk mencegah varises. Ada juga latihan yang dapat dilakukan dengan sedikit olahraga, seperti berenang, berjalan kaki dan yoga, yang dapat memperlambat perkembangan varises melalui kontraksi otot dan meningkatkan elastisitas jaringan.