Setelah melahirkan, sebagian besar wanita merasa senang dan malu ketika celana mereka basah oleh air seni ketika mereka tertawa atau batuk dengan keras. Terkadang, hal ini tidak menimbulkan banyak masalah, tetapi ketika sering terjadi, itu adalah cerita yang berbeda. Jika tidak ditangani tepat waktu, gejala di atas secara bertahap akan memburuk, ketika jumlah aktivitas sedikit terlalu banyak urin yang meluap, seringkali membawa ketidaknyamanan yang besar bagi kehidupan pasien, pemakaian pembalut atau pembalut dalam jangka panjang dapat menyebabkan penderitaan eksim lokal, tetapi juga menimbulkan beban psikologis yang besar, bahagia, tetapi juga tidak berani mengekspresikan diri, dan selalu khawatir akan mempermalukan diri sendiri di depan orang banyak. Semakin gugup, semakin sering terjadi, dan lama kelamaan akan mengabaikan aktivitas sosial, bahkan menjadi sedih dan menyendiri. Bagaimana gangguan ini terjadi? Adakah cara yang sederhana dan efektif untuk mencegah dan mengobatinya? Bisakah kita hanya memakai pembalut atau handuk sanitasi secara permanen? Uretra wanita lebih pendek, sekitar seperlima dari ukuran uretra pria, biasanya hanya 4-6 cm. Selain mengandalkan otot dilator uretra, otot dasar panggul juga sangat dibutuhkan untuk membantu kontrol kemih. Karena otot dilatasi yang menua dan kemampuan kontraksi kelompok otot dasar panggul menurun, terutama pada akhir kehamilan, relaksasi kelompok otot dasar panggul, setelah melahirkan mengabaikan pelatihan restoratif kelompok otot dasar panggul, dapat menyebabkan penurunan kemampuan untuk mengontrol urin, ketika ada tawa, batuk atau pengerahan tenaga urin akan meluap tanpa disengaja. Secara klinis, fenomena ini secara kolektif disebut sebagai inkontinensia stres (juga dikenal sebagai inkontinensia stres). Secara klinis, gangguan tersebut terutama diklasifikasikan ke dalam tiga jenis atau derajat berikut ini untuk tujuan pemilihan metode pengobatan yang berbeda. Tipe I (ringan): tidak ada inkontinensia selama aktivitas umum, inkontinensia sesekali saat tekanan perut meningkat (batuk, bersin, tertawa), tidak perlu memakai pembalut atau pembalut wanita. Tipe II (sedang): inkontinensia yang sering terjadi dengan peningkatan tekanan perut dan aktivitas yang lebih besar, perlu memakai pembalut atau pembalut untuk hidup. Tipe III (parah): inkontinensia terjadi ketika terjadi perubahan posisi berdiri atau berbaring, sehingga perlu sering mengganti pembalut atau pembalut yang dipakai, yang berdampak serius pada kehidupan dan psikologi pasien. Metode pencegahan dan pengobatan inkontinensia stres terutama mencakup intervensi perilaku dan koreksi bedah. I. Intervensi perilaku. Hal ini terutama berlaku untuk pencegahan dini dan pengobatan pasien dengan inkontinensia urin tipe I (ringan). 1 . Minum air putih yang cukup dan makan lebih banyak sayuran dapat menjaga kelancaran buang air besar dan menghindari peningkatan tekanan perut yang berlebihan. 2 . Patuhi olahraga ringan, pertahankan bentuk tubuh yang baik, karena orang gemuk lebih mungkin muncul. 3, pertahankan perubahan kebiasaan yang baik. Diet kurang pedas, tidak menetap, hindari menahan kencing berlebihan (lebih dari tiga jam), kosongkan kandung kemih sebelum berolahraga. 4, regulasi psikologis. Menyadari sepenuhnya penyakit dan kebiasaan gaya hidup dan usia yang berkaitan dengan penuaan, kekhawatiran yang berlebihan akan memperburuk persepsi diri terhadap penyakit, partisipasi yang tepat dalam kegiatan sosial kondusif untuk mengurangi beban psikologis. 5, metode latihan Kegel. Latihan ini dapat memperkuat sfingter uretra dan kemampuan kontraksi otot dasar panggul, sehingga dapat meningkatkan kemampuan mengontrol buang air kecil. Inkontinensia urin stres derajat satu atau derajat dua ringan memiliki efek terapeutik tertentu. Sebelum latihan mengosongkan urin, pemula berbaring telentang, lutut ditekuk dan posisi terpisah untuk latihan, seluruh tubuh rileks, kontraksi perineum dan anus di dekat otot, pengerahan tenaga selama sekitar 5 detik hingga 10 detik, lalu perlahan-lahan rileks, istirahat selama 10 detik, ulangi tindakan pelepasan ini sebanyak dua puluh kali. Kontraksi otot pubococcygeus ini mirip dengan menghentikan aliran urin dan menghentikan buang air besar dengan mengencangkan anus. Pemula yang baru mulai berlatih, Anda dapat memasukkan jari telunjuk ke dalam vagina untuk merasakan vagina dan munculnya kekencangan vagina, dan secara bertahap kuasai poin-poin penting dari latihan ini, dan kemudian Anda dapat memilih berbagai posisi yang ingin Anda latih. Konsisten tidak hanya dapat meringankan frekuensi kemih, meningkatkan inkontinensia urin, tetapi juga meningkatkan hasrat seksual, lebih mudah untuk mencapai orgasme. 6, latihan retraksi anal. Gerakan anal (gerakan anal) mengacu pada otot anal, otot sfingter anal dan kelompok otot dasar panggul lainnya untuk bekerja sama untuk menyelesaikan retraksi anal – kontraksi gerakan, dan metode latihan Kegel serupa. Perbedaan utamanya adalah yang pertama mengontraksikan anus sebagai pusatnya, sedangkan yang kedua mengontraksikan otot pubococcygeus yang merupakan kontraksi vagina. Berlaku untuk orang-orang dari segala usia, terutama wanita yang baru pulih dari kehamilan, meningkatkan sirkulasi darah perianal, pencegahan dan pengobatan prolaps, wasir, sembelit, sering buang air kecil dan inkontinensia ringan pada pasien dengan efek terapeutik yang sederhana dan mudah diterapkan. Pertama-tama, pikiran harus terkonsentrasi, bernapas dalam-dalam, seperti menahan tinja, menghirup dalam-dalam saat anus dan kontraksi perut, rasakan anus sampai ke umbilikus, tahan napas dan pertahankan anus 2 ~ 3 detik, lalu hembuskan napas, seluruh tubuh perlahan-lahan rileks, anus akan diletakkan dan rileks, istirahat selama 2 ~ 3 detik lalu lakukan untuk kedua kalinya. Angkat pelepasan untuk sementara waktu, awal tidak boleh melakukan terlalu banyak, dapat digunakan sebelum tidur dan bangun sebelum berbaring di tempat tidur, setiap kali melakukan 20 ~ 30 kali bisa. Nantinya secara bertahap bisa meningkat menjadi 30 ~ 50 kali, posisi juga bisa memilih posisi berdiri atau jongkok. Kedua, koreksi bedah. Ini terutama cocok untuk pengobatan pasien dengan tipe II (sedang) dan tipe III (parah). 1 . Suspensi pertengahan uretra transkonjungtiva. Saat ini, ada dua metode utama, yaitu operasi TVT-O dan TVT-A. Operasi bedahnya serupa dan kemanjuran pasca operasi pada dasarnya sebanding, dengan yang terakhir mungkin mengalami lebih sedikit ketidaknyamanan seperti nyeri tarikan lokal. Operasi bedah sederhana, tidak terlalu traumatis, dengan kemanjuran tertentu dan komplikasi yang lebih sedikit, dan waktu operasi secara umum dapat dikontrol dalam waktu dua puluh menit. 2. Dikombinasikan dengan prolaps organ panggul (prolaps uterus dan dilatasi vagina), rekonstruksi dasar panggul dan operasi inkontinensia urin anti stres diperlukan.