Jangan mengisolasi dan menutup diri, untuk memiliki pekerjaan normal, sosial, istirahat jangan terlalu terjerat dalam penyakit (hipertensi diabetes tetapi juga pengobatan seumur hidup) tidur harus teratur, hindari begadang, diet kelelahan secukupnya, jangan makan berlebihan, jangan minum banyak air setiap orang akan menghadapi stres yang tidak dapat dihindari, belajar melepaskan tekanan, belajar mengurangi stres, keluar rumah dalam waktu yang lama, perhatikan untuk membawa obat yang cukup, jangan melewatkan dosis jika Anda tahu faktor apa yang dapat memicu, cobalah untuk menghindari faktor-faktor ini dapat mempertimbangkan untuk menginformasikan kondisinya di sekitar teman yang dipercaya, pada titik tertentu mendapatkan bantuan.