Lebih baik berhenti lebih cepat daripada terlambat, dan lebih baik berhenti daripada tidak berhenti Dari perspektif kesehatan bagi perokok, ada manfaat untuk berhenti merokok pada semua usia. berhenti sebelum usia 30 tahun mengurangi risiko kanker paru-paru hingga 90 persen. Lima tahun setelah berhenti merokok, peningkatan risiko tumor mulut dan kerongkongan akibat merokok berkurang hingga separuhnya. Risiko penyakit jantung menurun lebih cepat lagi setelah berhenti merokok, dengan kematian akibat merokok berkurang separuhnya dalam waktu 1 tahun, dan setelah 15 tahun berhenti merokok, risiko absolut dari berbagai penyakit serupa dengan risiko yang dimiliki oleh orang yang tidak pernah merokok. Merokok menyebabkan fungsi paru-paru menurun lebih cepat seiring bertambahnya usia, dan berhenti merokok dapat meningkatkan fungsi paru-paru serta mengurangi laju penurunan fungsi paru-paru. Terlepas dari kapan seseorang berhenti merokok, mereka yang berhenti merokok akan hidup lebih lama. Pepatah “berhenti lebih awal lebih baik daripada berhenti belakangan, dan berhenti lebih baik daripada tidak berhenti” mengacu pada fakta bahwa mereka yang berhenti lebih awal dapat memperoleh lebih banyak manfaat dari berhenti merokok daripada mereka yang berhenti belakangan. Oleh karena itu, kami menganjurkan untuk tidak merokok dan berhenti merokok lebih awal. Xing Guohong, Departemen Pengobatan Pernafasan, Rumah Sakit Umum Jinan, Wilayah Militer Jinan, Cina