Orang dengan miopia pertama-tama harus makan makanan yang masuk akal dan seimbang dan tidak pilih-pilih sebanyak mungkin: 1. Anda dapat makan lebih banyak makanan yang membantu meningkatkan penglihatan Anda, seperti susu dan yoghurt, yang kaya akan kalsium. 2. Lebih memperhatikan asupan makanan yang kaya akan vitamin A, vitamin C, anthocyanin dan lutein dalam diet Anda, makan lebih banyak hati hewan, sayuran segar, seperti bayam dan wortel, buah-buahan segar, seperti kiwi dan blueberry, yang Anda juga dapat makan lebih banyak makanan yang kaya akan lutein, seperti jagung dan wortel, yang semuanya dapat meningkatkan penglihatan Anda. Penting untuk memperhatikan penggunaan mata yang benar, bersikeras melakukan aktivitas di luar ruangan setiap hari, memiliki postur duduk yang benar dan kurangi melihat ponsel dan komputer.