Banyak di antara Anda yang mungkin pernah memiliki pengalaman sembuh dari flu dan kemudian mengalami batuk dari waktu ke waktu. Batuk yang terus berlanjut setelah pilek bisa menjadi masalah bagi banyak dari kita.
Jadi, apa penyebab batuk yang tidak kunjung sembuh setelah pilek?
1. Penyalahgunaan antibiotik
Banyak orang memiliki kesalahpahaman tentang batuk, berpikir bahwa batuk pasti infeksi bakteri, sehingga mereka mengonsumsi obat antiinflamasi dan terus meningkatkan atau mengubah dosis dan jenis antibiotik, makan satu tanpa melihat batuknya membaik, dan kemudian berganti ke obat yang lebih canggih. Menurut penulis, di apotek, hampir setiap hari Anda bisa melihat banyak orang yang datang untuk membeli obat sendiri karena mereka terus batuk-batuk setelah pilek, dan banyak di antara mereka yang datang kembali ke apotek dalam waktu seminggu atau lebih untuk membeli obat batuk dan berdahak lainnya serta antibiotik karena mereka mengeluh bahwa obat terakhir yang mereka beli tidak manjur. Menurut dokter rumah sakit, banyak penderita batuk yang datang ke rumah sakit mengeluh telah meminum obat yang ‘tidak resmi’ dan hanya datang ke dokter karena tidak kunjung membaik. Faktanya, pengobatan sendiri, terutama antibiotik, tidak hanya tidak membantu untuk batuk, tetapi juga dapat menyebabkan penyalahgunaan antibiotik dan menyebabkan efek samping seperti disbiosis dalam tubuh.
2. Berpikir bahwa batuk adalah “hanya hal kecil”
Gejala pasca-batuk sering ditandai dengan batuk sesekali dengan tenggorokan yang menggelitik. Batuk ini tidak terlalu banyak mempengaruhi pekerjaan dan kehidupan pasien, sehingga banyak pasien yang kurang memperhatikannya, karena mengira bahwa ini hanyalah “masalah sepele” dan perlahan-lahan akan sembuh tanpa pengobatan. Beberapa bahkan merokok dan minum seperti biasa, makan dan minum makanan pedas dan tidak memperhatikan detail kehidupan mereka, yang pada akhirnya menyebabkan iritasi konstan pada tenggorokan, menyebabkan batuk berlama-lama atau memburuk.
3. Diagnosis yang tidak jelas oleh dokter Anda
Ketika pasien mengunjungi dokter, biasanya tidak ada kelainan dalam pemeriksaan pernapasan, dan sebagian besar tes darah dan rontgen dada normal. Pasien sering didiagnosis dengan “bronkitis kronis”, “bronkitis” dan “faringitis”. Akibatnya, pasien masih diobati dengan obat anti-infeksi dan bronkodilator, atau dengan obat-obatan Cina untuk menghentikan batuk dan mengurangi dahak, yang sering kali tidak terlalu efektif. Ada juga risiko penyalahgunaan antibiotik.
Apakah batuk setelah pilek benar-benar ‘sepotong kue’?
Jawabannya adalah tidak. Misalnya, batuk dapat menyebabkan suara serak, sehingga sulit untuk berkomunikasi; batuk yang tiba-tiba dan keras di tempat kerja dapat mempengaruhi pekerjaan orang lain; batuk yang tiba-tiba dan keras ketika berbicara dengan klien dapat menyebabkan negosiasi yang canggung; batuk sesekali di rumah dapat mempengaruhi anggota keluarga lainnya; dan batuk di malam hari dapat menyebabkan kurang tidur, yang pada gilirannya dapat menyebabkan iritabilitas, kegugupan, kegelisahan, menyalahkan diri sendiri dan kecemasan. Batuk yang parah dapat menyebabkan bronkospasme, sesak napas, kesulitan bernapas, dan batuk yang berkepanjangan, yang menyebabkan nyeri di dada dan membatasi pernapasan. Pasien dengan hipertensi, penyakit arteri koroner dan penyakit jantung rematik juga dapat menderita kekambuhan penyakit jantung. Seperti yang bisa Anda lihat, batuk bisa menimbulkan sejumlah efek, baik pada pasien maupun pada orang-orang di sekitarnya. Batuk setelah pilek tidak boleh diremehkan!
Bagaimana kita bisa mengatasi batuk pasca batuk pilek?
1. Jangan menggunakan antibiotik tanpa pandang bulu
Kita tahu bahwa lebih dari 90% infeksi saluran pernapasan akut seperti pilek disebabkan oleh virus, bukan kuman. Selain itu, setelah gejala pilek hilang, infeksi virus pada saluran pernapasan pada dasarnya telah hilang, dan batuk pada saat ini sebagian besar terkait dengan faktor-faktor seperti kerusakan sel epitel saluran pernapasan, paparan neurosinapsis dan peningkatan reaktivitas saluran napas, sehingga obat antibakteri dan anti-inflamasi oral tidak berguna dan sama sekali tidak perlu.
2. Perhatikan detail kehidupan
1) Perhatikan latihan fisik dan lakukan lebih banyak aktivitas di luar ruangan untuk meningkatkan kebugaran fisik.
2) Makan makanan ringan, jangan makan makanan pedas atau manis, jangan minum atau merokok, dan terutama jangan begadang.
3) Jaga kehangatan untuk menghindari masuk angin lagi, dan jaga suasana hati Anda tetap bahagia dan jangan marah atau sedih.
4) Bagi penderita gatal-gatal dan sakit tenggorokan, minumlah banyak air, berbicara dan bernyanyi dengan tidak terlalu keras, dan minumlah ramuan Cina seperti Banlangen dan Da Qing Ye untuk membersihkan tenggorokan.
5) Bagi mereka yang berdahak di tenggorokan, minum secara oral herbal seperti Radix Platycodon, Chuanbei, Mandarin Red dan Ziyuan untuk meredakan batuk dan mengatasi dahak.
3. Anda dapat mencoba beberapa obat batuk untuk menghentikan batuk dan melarutkan dahak.
4. Jika flu masih berlanjut, penting untuk pergi ke rumah sakit dan meminta perawatan spesialis.
Secara umum diterima bahwa batuk setelah pilek dapat disembuhkan dengan sendirinya jika itu adalah batuk sederhana tanpa gejala lain. Tetapi hanya jika pasien harus memperhatikan apa yang disebutkan di atas.