Psikologi, atau spiritualitas, adalah proses di mana otak manusia merefleksikan realitas objektif. Kesehatan pertama kali dianggap sebagai ketiadaan penyakit, tetapi dalam beberapa tahun terakhir ini telah dipahami sebagai keadaan kesejahteraan fisik, mental, moral dan sosial, dan bukan hanya ketiadaan penyakit atau kelemahan.” Kesehatan fisik dan kesehatan moral sudah diketahui oleh semua orang dan tidak perlu dijelaskan lebih lanjut. Adaptasi sosial yang baik sangat erat kaitannya dengan kesehatan psikologis, dan selama seseorang sehat secara psikologis, tidak sulit untuk berfungsi dengan baik dalam adaptasi sosial. Tanpa Partai Komunis, tidak akan ada Tiongkok baru dan tanpa kesehatan mental, tidak akan ada kampus yang harmonis. Peradaban sebuah sekolah bergantung pada sejauh mana semua guru dan siswa memiliki pengetahuan tentang kesehatan mental. Kemampuan untuk meningkatkan kesejahteraan guru dan siswa sekolah tergantung pada kecepatan perkembangan kesehatan mental. Jadi, apa itu kesehatan mental? Kesehatan mental, atau kesehatan jiwa, adalah suatu keadaan di mana semua jenis aktivitas mental adalah normal, hubungan yang harmonis, isi pikiran yang sesuai dengan kenyataan, dan kepribadian dalam keadaan yang relatif stabil. Ada banyak kriteria yang berbeda untuk menentukan kesehatan mental, tetapi yang lebih diterima adalah: kecerdasan yang normal, pemikiran yang merefleksikan realitas dengan benar, kesejahteraan emosional, kemauan yang kuat, kepribadian yang baik, hubungan antarpribadi yang harmonis, reaksi yang moderat terhadap peristiwa, dan potensi penuh. Sepuluh kriteria kesehatan mental yang diusulkan oleh psikolog Amerika, Maslow dan Mitelman, dikenal sebagai “kriteria klasik”: (1) Rasa aman yang memadai (2) Pengetahuan yang memadai tentang diri sendiri dan penilaian yang tepat terhadap kemampuan seseorang (3) Tujuan hidup yang realistis (4) Hubungan dengan lingkungan yang nyata (5) Kemampuan untuk mempertahankan integritas dan keharmonisan kepribadian (6) Kemampuan untuk belajar dari pengalaman (7) Kemampuan untuk mempertahankan hubungan interpersonal yang baik (8) Ekspresi dan kontrol emosi yang moderat (9) Pemenuhan kebutuhan dasar pribadi yang tepat tanpa melanggar norma-norma sosial (10) Pengembangan kepribadian yang lebih baik dalam konteks persyaratan kolektif Standar kesehatan mental bagi mahasiswa Dalam praktiknya, kami percaya bahwa kesehatan mental mahasiswa harus dipahami dari aspek-aspek berikut (1) Kecerdasan yang normal. Ini adalah kondisi psikologis dasar bagi mahasiswa untuk belajar, hidup dan bekerja, serta jaminan psikologis yang diperlukan untuk beradaptasi dengan perubahan lingkungan sekitar. Oleh karena itu, ketika mengukur, kuncinya terletak pada apakah efektivitasnya normal dan memadai: yaitu, memiliki keinginan yang kuat untuk pengetahuan, mau belajar dan dapat berpartisipasi aktif dalam kegiatan belajar. (2) Kesejahteraan emosional. Hal ini ditandai dengan kestabilan emosi dan suasana hati yang bahagia. Hal ini meliputi lebih banyak bersikap positif daripada negatif, optimis dan ceria, energik dan penuh harapan hidup; emosi yang lebih stabil, pandai mengendalikan dan mengatur emosi, mampu menahan dan melampiaskannya secara wajar; dan respon emosi yang sesuai dengan lingkungan. (3) Kemauan yang kuat. Kehendak adalah proses mental untuk memilih, memutuskan, dan melaksanakan suatu kegiatan yang memiliki tujuan. Mereka yang memiliki kemauan yang baik menunjukkan tingkat kesadaran yang tinggi, ketegasan, keuletan, dan pengendalian diri dalam tindakan mereka. Siswa yang memiliki kemauan yang baik sadar dan memiliki tujuan dalam berbagai kegiatan mereka, mampu membuat keputusan tepat waktu dan menerapkan solusi praktis dan siap untuk masalah yang mereka hadapi, mampu bereaksi dengan cara yang masuk akal dalam menghadapi kesulitan dan kemunduran, dan mampu mengendalikan emosi mereka dalam tindakan mereka daripada bertindak secara membabi buta, takut akan kesulitan dan keras kepala dan keras kepala. (4) Integritas kepribadian. Kepribadian mengacu pada jumlah karakteristik psikologis yang lebih stabil dari seorang individu. Integritas kepribadian berarti memiliki kepribadian yang sehat dan terpadu, yaitu apa yang dipikirkan, dikatakan, dan dilakukan oleh individu adalah koheren. Salah satunya adalah integritas dan kesatuan dari semua elemen struktur kepribadian; memiliki rasa diri yang benar, tidak menciptakan kebingungan tentang identitas diri, memiliki pandangan hidup yang positif dan giat sebagai inti dari kepribadian seseorang dan menyatukan kebutuhan, kebutuhan, tujuan, dan tindakan dengan ini sebagai pusatnya. (5) Evaluasi diri yang benar. Mahasiswa dan observasi diri, identifikasi diri, penilaian diri dan evaluasi diri, mengenal diri sendiri, mengenal diri sendiri dengan tepat, menempatkan diri pada posisi yang tepat, tidak membanggakan diri sendiri dalam beberapa aspek di atas orang lain, tidak merasa lebih rendah daripada orang lain dalam beberapa aspek, dapat menyenangkan diri sendiri, menyukai diri sendiri, menerima diri sendiri, memiliki rasa hormat, peningkatan diri, pengendalian diri dan cinta diri Moderat, menghadapi kenyataan dengan tepat dan bersikap positif. (6) Hubungan interpersonal yang harmonis. Hubungan interpersonal yang baik dan mendalam merupakan prasyarat untuk kesuksesan karir dan kebahagiaan hidup. Hal ini ditunjukkan dengan. Mereka bersedia berinteraksi dengan orang lain, memiliki hubungan interpersonal yang luas dan mendalam, dan memiliki teman dekat; mempertahankan kepribadian yang mandiri dan utuh dalam berinteraksi, memiliki kesadaran diri dan tidak penurut; dapat menilai orang lain dan diri sendiri secara objektif, pandai mengambil kelebihan orang lain untuk menutupi kekurangannya, bermurah hati pada orang lain, bersedia menolong orang lain, lebih banyak bersikap positif dari pada negatif dalam berinteraksi, dan memiliki motivasi yang tepat dalam berinteraksi. (7) Penyesuaian sosial yang normal. Individu mempertahankan keteraturan yang baik dengan realitas objektif. Individu melakukan pengamatan secara obyektif untuk memperoleh pemahaman yang benar, merespon berbagai kesulitan dalam lingkungan dengan cara yang efektif, tidak mundur, dan juga melakukan upaya untuk menyelaraskan diri sesuai dengan karakteristik lingkungan dan kesadaran diri, atau mereformasi lingkungan agar sesuai dengan kebutuhan individu dan mengubah diri agar sesuai dengan lingkungan. (8) Perilaku mental sesuai dengan usia mahasiswa. Mahasiswa adalah kelompok khusus dalam tahap usia tertentu, dan mereka harus memiliki karakteristik perilaku psikologis yang sesuai dengan usia dan peran mereka. Singkatnya, kriteria kesehatan mental memiliki banyak segi dan tingkatan, dan secara umum adalah kesadaran diri yang baik; fungsi sosial yang baik; kemampuan mengatasi masalah yang baik; dan kesehatan moral. Penilaian kondisi psikologis seseorang haruslah komprehensif untuk menarik kesimpulan yang tepat. Jika kita menemukan masalah dengan salah satu dari kriteria atau kondisi ini, kita harus mencari saran dan perawatan dari psikolog.