Penyebab utama cedera jaringan lunak sendi patellofemoral adalah tubuh mengalami kekerasan yang luar biasa, yang secara langsung atau tidak langsung menyebabkan kerusakan jaringan lunak di sekitar patela, yang mengakibatkan pembengkakan, nyeri, dan gejala tidak nyaman lainnya. Jika gejala patela ringan dan tidak mempengaruhi kehidupan Anda, Anda dapat beristirahat di rumah dan mengoleskan obat topikal seperti Yunnan Baiyao untuk mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah. Tidurlah yang cukup di malam hari, lebih dari enam jam, untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda terhadap dunia luar. Jika gejalanya tidak berkurang atau memburuk setelah tiga hari, dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit setempat untuk mendaftarkan diri untuk pemeriksaan ortopedi dan memberikan pengobatan simtomatik setelah diagnosis yang jelas. Cedera jaringan lunak sendi patellofemoral harus dihindari dengan aktivitas berat, istirahat dan pengereman anggota tubuh yang terkena, dan pemeriksaan rutin di rumah sakit, cedera dapat berangsur-angsur pulih.