Hindari makan berlebihan, konsumsi alkohol berat, kafein, diet tinggi lemak, sayuran tertentu yang “memproduksi gas”, kacang-kacangan, tepung halus, dll. Pasien dengan konstipasi sebagai gejala utama mereka harus meningkatkan asupan cairan dan serat makanan. Minumlah setidaknya 1,5~2L air dan 25~35g serat makanan setiap hari.