Setelah berkeringat di musim panas, orang sering kehilangan terlalu banyak, nutrisi dan air di dalam tubuh tidak mencukupi. Dan setelah memasuki musim gugur, cuaca lebih sejuk, iklim kering, yang pertama kali dirasakan adalah kekeringan musim gugur. Pengobatan Tiongkok mengatakan “kekeringan utama musim gugur”, “kekeringan musim gugur” selain mudah melukai paru-paru, tetapi juga mudah menguras cairan manusia, dan mulut kering, bibir kering, hidung kering, tenggorokan kering dan tinja kering, kulit pecah-pecah dan sebagainya. Rakyat China memiliki “musim semi dan musim panas Yang, musim gugur dan musim dingin yin” mengatakan, adalah bahwa musim gugur yin di luar dan palsu di dalam, jika Anda tidak dapat mendukung yin akan rentan terhadap demam, adalah bahwa kita mengatakan orang-orang tua mengatakan “terbakar”. “Kering” sehingga banyak orang pertama kali berpikir adalah minum lebih banyak air. Padahal, untuk pencegahan kekeringan musim gugur, “makan” dan “minum” sangat penting, dan “minum” tidak hanya berarti minum air putih. Generasi dokter medis percaya bahwa pencegahan kekeringan musim gugur, untuk menyehatkan yin dan membersihkan kekeringan, melembabkan paru-paru dan menghasilkan cairan sebagai prinsip dasar. Dalam hal makan, Anda dapat menggunakan beberapa paru-paru, dahak, yin yang bergizi dan bermanfaat bagi pengobatan Tiongkok, seperti lily, almond, dll., Untuk meredakan “kekeringan musim gugur” memiliki efek yang baik. Di bawah premis mengikuti diet seimbang, harus sesuai untuk dapat menyehatkan yin, menyehatkan tubuh, memiringkan makanan yang manis dan lembab. Secara khusus, satu adalah untuk menghilangkan panas dan mengeringkan biji-bijian dan kacang-kacangan kasar, seperti sereal, millet kuning, jagung, kacang hijau, kacang merah putih, dll.; yang kedua adalah buah-buahan dan sayuran musiman, seperti lobak, sayuran berdaun hijau, talas, labu, mentimun, pir, kesemek, anggur, jeruk mandarin, jujube, kastanye air, dll.; yang ketiga adalah menyehatkan yin dan daging kering, seperti bebek, ikan sungai, udang sungai, dll.; yang keempat dapat sesuai dengan suplemen makanan, suplemen untuk penipisan musim panas, dan dua dapat digunakan untuk pertahanan Letakkan fondasi untuk musim dingin. Tetapi makan tidak sembarangan, adalah tepat untuk mengambil metode pelengkap yang jelas, metode pelengkap tunggal, dari lambat, dari kurang, dari vegetarian, tidak boleh terlalu banyak terlalu ganas, jangan tiba-tiba pelengkap besar. Seperti teripang, daging ular, penyu, daging bebek, telur bebek, lobak, tahu, wijen, jamur perak, akar teratai dan obat Cina, astragalus, maitake, sasanqua, lily lembah, biji teratai, ubi jalar, kacang-kacangan, jujube dan makanan obat lainnya bisa baik untuk meja, ayam, daging sapi, daging merpati, angelica, rimpang yang matang dari produk yang lebih hangat dan panas bisa dimakan, tetapi untuk daging kambing, daging anjing, beludru tanduk, epifit, cabe, lada, seperti produk hangat dan panas kecuali jika kekurangan Yang Fisik harus dimakan sesedikit mungkin. Dokter Dinasti Tang, Sun Simiao, dalam “Seribu Taring Sayap Emas” mengatakan: “antara musim gugur dan musim dingin, kehangatan perut”, jadi dalam makanan juga harus memperhatikan kehangatan perut, makan makanan dingin, jadi semangka, melon, melon, dll. Harus dimakan dalam jumlah sedang. Musim gugur minum lebih banyak air, tetapi jika kita hanya minum air, terkadang tidak dapat sepenuhnya menahan kekeringan musim gugur untuk membawa kita efek negatif, karena air yang masuk ke dalam tubuh, akan segera diuapkan atau dikeluarkan dari tubuh. Pada saat ini, Anda dapat menggunakan metode “air garam, madu malam” untuk menghilangkan kekeringan musim gugur. Caranya sangat sederhana, yaitu setiap pagi saat perut kosong minum secangkir air garam dingin, malam hari sebelum tidur minum secangkir air madu hangat. Ini tidak hanya dapat mengisi kembali air tubuh manusia, tetapi juga untuk mencegah sembelit yang disebabkan oleh kekeringan musim gugur, adalah cara yang baik untuk mencegah kekeringan di musim gugur.