Enema terutama dimasukkan melalui anus ke dalam saluran anus, kantong enema garam yang dikombinasikan dengan pelumas atau air sabun, pembuka botol, dll., Enema bertekanan ke rektum dan usus besar, untuk merangsang gerak peristaltik usus, melumasi saluran usus dan melembutkan tinja untuk mendorong keluarnya cairan. Setelah enema, Anda dapat memilih posisi kepala di bawah pinggul setinggi pinggul selama 5-10 menit untuk menghindari cairan enema keluar, sehingga cairan enema dan feses bersentuhan penuh, melunak, dan merangsang peristaltik usus untuk mencapai efek enema yang lebih baik. Enema harus memperhatikan untuk mengontrol kecepatan enema tidak boleh terlalu cepat, cairan enema dari anus paling baik kurang dari 30cm, tekanannya terlalu besar, akan meningkatkan rangsangan pada mukosa usus, yang dapat menyebabkan tinja menyembur keluar dari enema. Enema dapat meredakan sembelit, tetapi tidak dapat terlalu bergantung, memperbaiki sembelit atau melalui penyesuaian pola makan dan mengubah kebiasaan gaya hidup. Anda dapat memperhatikan pola makan Anda, makan lebih banyak makanan berserat tinggi, dan mengembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur. Anda juga dapat mengonsumsi beberapa obat jangka pendek untuk mengatasi sembelit, seperti larutan oral laktulosa, mosapride, linaclotide, dan sebagainya.