Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam British Journal of Psychiatry (Br J Psychiatry 2013 Jun 20) menunjukkan bahwa intervensi berpikir positif memiliki penerimaan yang baik dan efektif dalam meningkatkan kesehatan mental remaja. Remaja di Inggris melaporkan tingkat gejala depresi yang lebih rendah dan lebih sedikit stres selama intervensi Berpikir Positif dibandingkan dengan program biasa. Sebanyak 522 subjek remaja berusia 12-16 tahun diikutsertakan dalam penelitian ini dan diacak untuk menerima kelompok program berpikir positif berbasis sekolah (kelompok intervensi) atau kelompok kurikulum sekolah biasa (kelompok kontrol). Penerimaan remaja terhadap intervensi Berpikir Positif dan efektivitas intervensi Berpikir Positif dalam meningkatkan kesehatan mental dinilai. Hasil penelitian menunjukkan penerimaan yang tinggi terhadap intervensi berpikir positif. Setelah mengoreksi karakteristik awal, lebih sedikit remaja dalam kelompok Intervensi Berpikir Positif yang melaporkan gejala depresi pada saat pasca-perawatan dan masa tindak lanjut (nilai p masing-masing 0,004 dan 0,005), dan memiliki stres yang rendah (p=0,05) serta kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik (p=0,05) pada masa tindak lanjut, dibandingkan dengan kelompok kontrol. Pada 3 bulan masa tindak lanjut, tingkat keterampilan intervensi mindfulness untuk remaja berkorelasi dengan kesejahteraan yang lebih baik dan stres yang lebih rendah. Mindfulness mengacu pada kesadaran dengan cara tertentu, yaitu sadar secara sadar (On Purpose), hidup di saat ini (In the Present Moment), dan tidak membuat penilaian (Nonjudgementally). Konsepnya berasal dari Sutra Empat Kebenaran Mulia Buddhis, yang diperkenalkan ke Barat pada tahun 1970-an dan 1980-an, menarik perhatian komunitas psikologis, dan diperkenalkan serta diteliti secara ilmiah oleh para sarjana seperti Jon Kabat-Zinn, dan secara bertahap disempurnakan dan diintegrasikan ke dalam salah satu konsep dan teknik terpenting dalam psikoterapi kontemporer. Banyak psikoterapi kontemporer yang terkenal, seperti MBSR, DBT, ACT, dan MBCT, berasal dari MBSR.