Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK) terutama mencakup bronkitis kronis dan emfisema obstruktif, dan secara klinis bermanifestasi dalam bentuk batuk kronis, dahak, sesak napas atau dispnea, mengi dan sesak di dada, dll. Prevalensi dan tingkat kematian PPOK tinggi, dan karena penurunan fungsi paru-paru yang progresif, ini secara serius memengaruhi angkatan kerja dan kualitas hidup pasien. Sejak tahun 2002, Global Initiative on COPD (GOLD) telah merayakan Hari PPOK Sedunia pada hari Rabu ketiga di bulan November setiap tahunnya. Pilek biasa akan membuat pasien PPOK “memburuk”, dan pasien lanjut usia lebih mungkin mengalami episode kambuh akut, sehingga munculnya musim dingin, pencegahan dan pengobatan PPOK harus memperhatikan aspek-aspek berikut: 1, terapi oksigen jangka panjang: oksigen harus dihirup setidaknya 14 jam sehari, sehingga tekanan parsial arteri oksigen mencapai setidaknya 60mmHg untuk mendapatkan hasil terapi oksigen yang lebih baik. Terapi oksigen pada malam hari dapat mencegah hipotermia nokturnal. Terapi oksigen di malam hari dapat mencegah hipoksaemia nokturnal dan mengurangi tingkat kematian mendadak di malam hari pada pasien PPOK. 2, latihan berjalan kaki setiap hari: berjalan dengan kecepatan konstan di jalan yang rata, dengan waktu latihan kumulatif minimal 30 menit setiap kali, tidak kurang dari 5 kali seminggu, dan kecepatan berjalan kaki harus bertahap. 3, kepatuhan terhadap senam pernapasan: terutama pernapasan perut dan pernapasan yang mengencangkan bibir. Pernapasan perut: tangan pasien diletakkan di dada dan perut, sejauh mungkin dengan menghirup hidung, pada saat yang sama meluruskan perut, menghembuskan napas dengan mulut, pada saat yang sama menutup perut. Pernapasan yang berkontraksi bibir: Saat bernapas, bibir akan seperti bersiul, sehingga gas yang dihembuskan perlahan-lahan dihembuskan melalui mulut yang menyempit, dan waktu yang dihabiskan untuk menghembuskan napas umumnya lebih lama daripada menghirup. 4, diet ilmiah: Diet pasien PPOK di musim dingin harus mencapai pelestarian panas, dingin, dan mencegah kekeringan. Makanlah makanan yang kaya protein berkualitas tinggi seperti daging, telur, ikan, dan produk kedelai. Orang yang sangat takut dingin dapat menambahkan lebih banyak potongan akar dan sayuran akar, seperti wortel, umbi-umbian, dan kentang. Vitamin B2 dan vitamin C dari makanan juga sangat diperlukan. 5, perhatikan lingkungan: untuk menjaga suhu dan kelembaban yang konstan di dalam ruangan kondusif untuk keluarnya dahak dan kelancaran saluran pernapasan. Terutama di AC musim dingin, penggunaan pemanas, udara dalam ruangan sangat kering, Anda dapat menggunakan pelembab udara, pembersih udara, juga dapat menggunakan handuk basah dan metode lain untuk meningkatkan kelembaban dalam ruangan. 6, berhenti merokok, memperkuat pemahaman tentang penyakit untuk mempertahankan keadaan pikiran yang baik sebagai prinsip memperkuat perlindungan diri, memperhatikan dingin dan kehangatan, mencegah masuk angin dan flu, dan menghindari tinggal di lingkungan yang tercemar untuk waktu yang lama. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang PPOK, dan memperhatikan perubahan cuaca, hindari infeksi dan berhenti merokok. Jika Anda memiliki beberapa gejala PPOK, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu dan melakukan tes fungsi paru untuk diagnosis PPOK.