Jangan minum obat tetes mata untuk mata kering

  Mata kering mengacu pada serangkaian ketidaknyamanan mata dan kerusakan permukaan okular yang disebabkan oleh penurunan air mata atau fungsi kelenjar air mata, yang mengurangi kestabilan lapisan air mata pada permukaan mata. Pasien sering mengalami mata kering, nyeri, fotofobia, penglihatan berkurang dan bahkan sakit kepala, mudah tersinggung, kelelahan, konsentrasi yang buruk, dan, dalam kasus yang parah, lesi kornea.” Produksi air mata umumnya menurun seiring dengan bertambahnya usia, sehingga mata kering biasanya lebih banyak terjadi pada populasi lansia. Selain itu, penyakit mata seperti insufisiensi kelenjar kelopak mata dan blepharitis, kondisi kekebalan tubuh seperti artritis reumatoid, lupus eritematosus dan penyakit jaringan ikat, serta faktor iklim, semuanya dapat menyebabkan mata kering. Peningkatan jumlah pasien yang datang dengan mata kering baru-baru ini terkait dengan cuaca musim semi yang kering yang menyebabkan penguapan air mata yang cepat dari permukaan mata.  Penyalahgunaan obat tetes mata menambah masalah. Penggunaan air mata buatan dapat dikaitkan dengan dua faktor: di satu sisi, pasien itu sendiri. Apabila orang mengalami mata kering, sakit atau lelah, hal pertama yang mereka pikirkan bukanlah berkonsultasi dengan dokter, tetapi pergi ke apotek dan membeli obat tetes mata untuk diri mereka sendiri. Di sisi lain, itu berasal dari beberapa dokter. Karena sebagian dokter tidak cukup tahu tentang mata kering, mereka sering salah mendiagnosis mata kering sebagai konjungtivitis infeksius atau keratitis, dan mengoleskan banyak obat tetes mata antibakteri dan antiinflamasi untuk mengobati kondisi tersebut, yang tidak hanya tidak meredakan mata kering, tetapi juga menyebabkan kerusakan baru pada mata.  Suplementasi air mata buatan saat ini merupakan pengobatan utama untuk mata kering. Namun demikian, banyak pasien yang tidak mengikuti saran medis, atau menggunakannya ketika mata mereka merasa tidak nyaman dan bukan ketika mereka merasa nyaman, atau meningkatkan frekuensi dan dosis penggunaan tanpa izin. Yang pertama tidak kondusif bagi persistensi dan keseragaman lapisan air mata pada permukaan mata, sedangkan yang kedua berpotensi menyebabkan kerusakan pada permukaan mata. Pasien dengan mata kering umumnya harus menggunakan satu tetes setiap 4 jam, 4 kali sehari, dan tidak lebih dari 6 kali sehari.  Cara paling efektif untuk mencegah mata kering adalah dengan mempertahankan gaya hidup yang teratur, tidur yang cukup, minum lebih banyak air, kurangi menonton komputer dan televisi, dan kurangi bermain video game. Jika Anda perlu bekerja di depan komputer untuk waktu yang lama, Anda harus menjaga jarak mata Anda 50 hingga 70 cm dari layar, dan jaga agar layar sedikit di bawah ketinggian mata sebesar 20 cm untuk meminimalkan area permukaan mata yang terpapar udara. Selain itu, karena musim semi adalah musim kemarau, kelembaban pada permukaan mata menguap dengan cepat, menjadikannya musim yang paling umum untuk mata kering, jadi penting untuk berhati-hati untuk mengisi kembali kelembaban dan makan lebih banyak makanan yang membantu melindungi mata, seperti kenari, kacang tanah, produk kedelai, ikan, susu, sayuran hijau, kubis, kol, tomat dan buah segar, serta minum lebih banyak teh hijau untuk mengurangi kerusakan radiasi pada mata dari komputer.