Kanker payudara adalah salah satu tumor yang paling mengerikan dan mematikan pada wanita. Penyebab kanker payudara tidak diketahui dan mungkin terkait dengan genetika, usia awal menarche dan usia menopause yang terlambat. Tahap awal kanker payudara mungkin tanpa gejala, tetapi seiring perkembangan penyakit, gejala lokal dan umum dapat muncul. Misalnya, kulit dapat menjadi cekung seperti lesung pipi, yang disebut “tanda lesung pipi”; kulit dapat menjadi oedematous ketika sel-sel kanker memblokir pembuluh limfatik subkutan, menghasilkan “perubahan seperti kulit jeruk”; kerusakan kulit; retraksi puting dan perubahan seperti eksim; puting susu meluap; dan benjolan aksila. Jika kanker payudara terdeteksi dan diobati sejak dini, tingkat kematian dapat dikurangi secara signifikan. Namun, penyebab kanker payudara masih belum jelas, sehingga sulit untuk mencegahnya, tetapi beberapa tanda awal kanker payudara dapat membantu mendeteksinya lebih awal. (1) Pemeriksaan fisik secara teratur. Ini termasuk palpasi dokter, ultrasonografi dan mammogram. (2) Riwayat kanker payudara dalam keluarga, menarche dini (kurang dari 12 tahun) atau menopause terlambat (lebih dari 50 tahun), infertilitas dan kehamilan lanjut, obesitas, dll. adalah beberapa faktor yang harus dipertimbangkan. Perawatan payudara sendiri (1) Perawatan payudara sendiri di cermin: Pertama, menghadap ke cermin, angkat lengan di atas kepala dan amati apakah ada perubahan bentuk dan kontur kedua payudara; apakah ada kemerahan, bengkak atau perubahan seperti kulit jeruk pada kulit payudara; apakah puting susu berada pada tingkat yang sama, apakah puting susu terangkat, tertarik atau cekung, apakah ada cairan yang tidak normal dari puting susu dan apakah ada perubahan warna areola. (2) Metode sentuhan datar: Pertama-tama ambil posisi terlentang dengan lengan kanan diangkat di atas kepala dan bantal kecil di bawah bahu kanan untuk meratakan payudara kanan. Kemudian letakkan keempat jari tangan kiri bersama-sama dan gunakan sisi telapak tangan untuk memeriksa dalam lingkaran searah jarum jam, yaitu, gunakan keempat jari untuk memeriksa dengan cara melingkar dari area puting susu searah jarum jam dari luar ke dalam untuk melihat apakah ada pembengkakan yang teraba. Apakah ditemukan kelainan atau tidak, dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan payudara spesialis setahun sekali untuk menyingkirkan lesi dini.