Musim semi adalah musim yang banyak hujan dan hujan adalah hal yang biasa terjadi, jadi jika Anda tidak sengaja kehujanan, Anda akan mudah terserang flu. Jadi, bagaimana cara Anda mencegah flu setelah kehujanan? Berikut ini adalah ringkasan dari beberapa langkah untuk mencegah masuk angin setelah basah kuyup karena hujan, untuk referensi Anda: Pertama-tama, Anda harus mengganti pakaian basah Anda, mengeringkan rambut dan tubuh Anda, berganti pakaian kering, dan sebaiknya segera minum sup jahe (jika tidak, yang terbaik adalah minum secangkir air panas untuk mengusir dingin), yang umumnya dapat memainkan efek pencegahan tertentu. Tentu saja, jika kondisinya memungkinkan, yang terbaik adalah memilih beberapa pencegahan flu berikut ini. 1. Gosok tangan Anda Karena akar ibu jari (secara medis dikenal sebagai fisura besar) kaya akan otot, ibu jari akan menonjol secara signifikan ketika Anda meregangkan telapak tangan Anda, yang mencakup area telapak tangan yang luas. Area interphalangeal berkaitan erat dengan organ pernapasan. Menggosoknya setiap hari berguna untuk memperbaiki kondisi tubuh Anda yang rentan terhadap flu. Hal ini dilakukan dengan menggosok area fisura besar pada masing-masing tangan sampai terasa panas. Caranya mirip dengan menggosok kulit kacang tanah dengan kedua telapak tangan. Dengan satu tangan tetap, putar tangan lainnya dan bergantian di antara kedua tangan. Gosokkan kedua celah besar bersama-sama ke arah yang berlawanan selama sekitar satu hingga dua menit, dan seluruh telapak tangan akan terasa hangat. Hal ini dapat melancarkan peredaran darah dan memperkuat metabolisme tubuh, sehingga dapat memperkuat tubuh, sehingga tidak mudah masuk angin. 2, pijat hidung Kedua tangan sedikit mengepalkan tangan, dengan bagian belakang jempol yang dilenturkan ke atas dan ke bawah bolak-balik memijat kedua sisi hidung. Pijat 15-30 kali sehari pada pagi dan sore hari, sampai batas kemerahan dan panas lokal. Metode ini dapat meningkatkan sirkulasi darah hidung, meningkatkan sekresi sel selaput lendir, dan melalui “ayunan terarah” silia, virus flu dan metabolit berbahaya keluar dari tubuh. 3, pijat titik akupuntur Gunakan ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah (kedua jari) untuk memijat bagian hidung, Yingxiang, aliran hidung dan titik-titik lainnya, kemudian gunakan area pengembangan otot di sekitar titik persimpangan ikan, gosok rongga hidung di kedua sisi dari titik Yingxiang ke area sensitif dingin titik Indang. Pijat titik Yongquan dan jantung kaki sampai terasa panas sehingga meridian di kedua area ini terbuka dan qi serta darah berjalan dengan baik. Hal ini akan mencegah serbuan angin dan dingin serta menjauhkan musuh dari pintu. 4. Minum sup ayam. Dua pusat medis klinis di Amerika Serikat telah melaporkan bahwa minum sup ayam dapat menghambat peradangan tenggorokan dan saluran pernapasan, dan sangat efektif dalam menghilangkan gejala seperti hidung tersumbat, pilek, batuk dan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh pilek. Karena ayam mengandung berbagai asam amino yang diperlukan untuk tubuh manusia, kaya akan nutrisi, secara signifikan dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus flu dan pilek, ayam juga mengandung zat kimia khusus, dengan peningkatan sirkulasi darah di tenggorokan dan peran sekresi cairan hidung, yang melindungi saluran pernapasan halus, membersihkan virus pernapasan, mempercepat penyembuhan pilek memiliki peran yang baik. 5, minuman teh jahe gula. Karena dingin sebagian besar angin eksternal dan kejahatan dingin, sering mengalami sakit kepala, hidung tersumbat, pilek dan seluruh nyeri sendi, dan bahkan takut dingin, demam dan gejala lainnya. Tersedia gula merah, jahe, teh hitam masing-masing dalam jumlah yang sesuai, rebus minuman sup, 1-2 kali sehari, tidak hanya menghangatkan tubuh untuk masuk angin, tetapi juga memiliki fungsi yang baik untuk mencegah dan mengendalikan masuk angin. 6, makan lebih banyak lobak. Praktik telah membuktikan bahwa lobak dalam lobak memiliki peran unik dalam pencegahan dan pengobatan pilek. Praktik spesifiknya adalah memotong lobak berair yang manis dan renyah, peras setengah cangkir teh jus, lalu tumbuk jahe, peras sedikit jus jahe, tambahkan jus lobak, lalu tambahkan gula atau madu, aduk rata lalu masukkan ke dalam air mendidih sebagai minuman, tiga kali sehari, dan bahkan melayani dua hari, dapat membersihkan panas, detoksifikasi, menghalau dingin, dan mencegah masuk angin.