Hari ini, saya ingin memperkenalkan Anda pada beberapa pantangan dan metode pengobatan Tiongkok untuk mendukung perut, merasa tidak enak dengan gastrointestinal mereka atau berharap untuk mendukung perut teman, lalu lihat ke bawah ~ hindari makan terlalu mentah dan musim panas yang panas dan dingin, suhu naik, kelembaban dalam tubuh manusia juga meningkat. Jadi, orang selalu suka makan makanan yang sejuk dan menyegarkan. Karena itu, semua jenis minuman dingin dan makanan dingin tersedia secara luas. Namun, terlalu banyak makanan dingin dapat dengan mudah merusak limpa dan perut, memperburuk kelembapan dan menyebabkan gejala seperti kembung dan sesak di perut. Hindari makan terlalu banyak dan minum terlalu banyak Dalam cuaca panas, kelembapan di limpa dan perut tumbuh, yang menyebabkan kurangnya nafsu makan, sementara keringat yang berlebihan merusak qi dan yin, sehingga pencernaan gastrointestinal menurun. Karena fungsi gastrointestinal menurun, ditambah dengan makan berlebihan, akan membuat beban gastrointestinal lebih berat dan menyebabkan gangguan gastrointestinal. Hindari makan terlalu banyak makanan pedas Makanan pedas memiliki efek mengatasi kelembaban dan meningkatkan qi, yang dapat meningkatkan nafsu makan. Namun, tubuh menjadi lemah, berkeringat, dan tidak bersemangat karena kepanasan, yang merupakan hasil dari energi Yang yang berlebihan. Jika Anda makan makanan pedas, dapat menyebarkan qi dan panas dapat membahayakan yin, yang akan meningkatkan kerusakan pada qi dan yin tubuh. Dianjurkan untuk sarapan pagi tepat waktu. Pada pagi hari (yaitu antara pukul 07.00 dan 09.00), energi Yang tubuh berada pada puncaknya dan limpa serta lambung memiliki kemampuan terkuat untuk mengangkut dan mengubah. Pada saat ini, hal terpenting yang harus dilakukan adalah sarapan. Setelah konsumsi malam hari, meridian lambung kekurangan nutrisi saat ini, dan karena meridian lambung bertanggung jawab saat ini, jika tidak ada pengisian nutrisi, itu akan menyebabkan sekresi asam lambung yang berlebihan, yang akan menyebabkan tukak lambung, gastritis, duodenitis, dan penyakit perut lainnya dalam jangka panjang. Selain itu, limpa dan lambung adalah sumber Qi dan darah, tanpa nutrisi, mereka tidak dapat menghasilkan Qi dan darah, sehingga mempengaruhi aktivitas fisiologis organ lain. Li {dalam Pengantar Pengobatan Dinasti Ming menyebutkan bahwa “makan bubur di pagi hari mendorong yang lama ke yang baru, membantu diafragma untuk menyehatkan perut, menghasilkan cairan, dan membuat hari menjadi segar, yang tidak sedikit.” Makan bubur di pagi hari dapat secara efektif mengurangi beban pada perut. Pada kenyataannya, jika Anda memiliki konsumsi yang buruk, sakit perut atau diare, Anda dapat memasak bubur bening karena mudah dicerna dan juga menyehatkan perut dan mengisi kembali qi perut. Dalam Kitab Klasik Pengobatan Dalam Negeri Kaisar Kuning, disebutkan bahwa “jika Anda memiliki gas perut, Anda akan hidup, jika Anda tidak memiliki gas perut, Anda akan mati”, jadi jelas bahwa gas perut sangat penting untuk bertahan hidup. Baru-baru ini, suhu berangsur-angsur naik, cuaca menjadi hangat, dalam penyimpanan makanan orang perlu memperhatikan, alasan mengapa musim panas telah menjadi insiden penyakit gastrointestinal yang tinggi, sebagian besar karena dingin serakah yang disebabkan. Alasan mengapa musim panas adalah waktu yang paling umum untuk gangguan pencernaan adalah karena keinginan untuk kedinginan. Di sini kami mengingatkan Anda bahwa jika Anda ingin menjalani kehidupan yang baik, Anda harus lebih memperhatikan pola makan Anda, terutama bagi mereka yang memiliki saluran pencernaan yang lemah.