Meskipun kelenjar prostat adalah “tempat yang kecil”, tetapi fungsi reproduksi pria adalah “tempat yang penting”. Berikut adalah beberapa tips perawatan praktis untuk membantu Anda menjadi pria yang sehat. Buang air kecil lebih banyak: tidak peduli pria atau wanita, ini adalah alasan yang sama, tetapi juga merupakan cara yang baik untuk kesehatan ginjal. Minum lebih banyak air: Minum lebih banyak air akan menyebabkan lebih banyak buang air kecil. Air seni yang pekat akan menyebabkan lebih banyak iritasi pada prostat, dan minum lebih banyak air dapat mengencerkan konsentrasi air seni. Lebih banyak bersantai: Stres dalam hidup dapat meningkatkan kemungkinan pembesaran prostat. Bukti klinis menunjukkan bahwa ketika stres dalam hidup berkurang, gejala prostat biasanya berkurang. Seks teratur: Tidak ada cara yang lebih baik untuk menjaga agar prostat tetap kosong selain melakukan hubungan seks secara teratur. Hubungan seks secara teratur tiga kali atau lebih dalam seminggu telah terbukti dapat meringankan masalah prostat. Mandi air hangat: Mandi air hangat dapat mengurangi ketegangan pada otot dan kelenjar prostat, sehingga dapat memperlambat gejalanya. Jauhi kafein, makanan pedas dan alkohol: Ketiga stimulan ini dapat membebani prostat secara berlebihan.