Prostatic hyperplasia (BPH), sebelumnya dikenal sebagai hipertrofi prostat, adalah salah satu penyakit yang paling umum terjadi pada pria paruh baya dan lanjut usia, dengan perubahan patologis hiperplasia yang biasanya dimulai setelah usia 40 tahun, dan gejala yang terkait muncul setelah usia 50 tahun. Insiden BPH meningkat seiring dengan bertambahnya usia populasi global. Insiden hiperplasia prostat meningkat seiring bertambahnya usia, tetapi gejala klinis tidak selalu muncul ketika lesi hiperplastik hadir. Hiperplasia prostat adalah sejenis penyakit yang merepotkan, dalam kehidupan setelah menderita penyakit ini, tidak hanya mempengaruhi dampak kesehatan fisik pria, dan pekerjaan serta kehidupan normal pria, tetapi juga akan menimbulkan dampak yang besar, sehingga kita harus memperhatikan terjadinya penyakit ini dalam kehidupan. Gejala klinis hiperplasia prostat dapat dilacak, seperti terjadinya peningkatan jumlah buang air kecil yang tidak normal, terutama jumlah nokturia, menunggu air seni, kelemahan kemih, aliran air seni yang encer, air seni masih menetes setelah buang air kecil, urgensi kemih, perineum dengan rasa tertekan dan sebagainya. Setelah didiagnosis menderita hiperplasia prostat di rumah sakit, selain menerima perawatan rutin, seperti melalui pengobatan dan perawatan bedah, kehidupan sehari-hari dan pola makan pasien hiperplasia prostat juga sangat penting untuk pemulihan kondisi tersebut, dan menghindari faktor risiko tidak hanya mengurangi rasa sakit pasien, tetapi juga memfasilitasi pengentasan kondisi tersebut. Oleh karena itu, kehidupan sehari-hari sangat penting untuk pemulihan. 1, harus ringan, mudah dicerna yang terbaik, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, tidak bisa makan percaya bahwa makanan pedas dan merangsang, kurangi minum kopi, tetapi juga berhenti merokok dan alkohol. Jika tidak, sangat mudah menyebabkan wasir, gejala sembelit meningkat, menahan prostat, memperburuk kesulitan buang air kecil. Berhati-hatilah dalam menggunakan makanan dan obat-obatan afrodisiak, hubungan seks tidak boleh terlalu sering, jangan duduk dalam waktu lama, untuk mengurangi kemungkinan terjadinya penyumbatan prostat. 2, pria sering memiliki kebiasaan buruk menahan kencing, dan kebiasaan ini sangat buruk, mudah menyebabkan kandung kemih pria terlalu banyak, sehingga kandung kemih memaksa ketegangan otot kemih melemah, kesulitan buang air kecil, mudah memicu retensi urin akut, jadi, harus melakukan kencing di barisan. Usahakan untuk tidak minum air 1-2 jam sebelum tidur untuk mengurangi tekanan kandung kemih di malam hari. 3, perhatikan kehangatan, lebih awal tidur dan lebih awal bangun, pertahankan rutinitas yang teratur, jangan begadang, perkuat latihan fisik, lansia bisa bermain Tai Chi, jogging dan olahraga lainnya, perhatikan jangan terlalu banyak bekerja. Lebih banyak berolahraga untuk mengurangi stagnasi darah lokal. 4, biasanya di rumah, Anda bisa duduk di bak mandi: duduk di baskom dengan air hangat, suhu air untuk mentolerir panas yang sesuai, 1 hingga 2 kali sehari, setiap kali 10 hingga 20 menit. Duduk mandi untuk mengendurkan sfingter anus, dan dengan jari-jari di dalam air untuk menekan perineum dan di sekitar anus, juga dapat digunakan untuk menghangatkan dampak aliran air di sekitar anus. Pijat jari pijat perineum, dapat berupa tekanan dalam yang terputus-putus, sampai-sampai terasa lokal mati rasa bengkak dan sedikit nyeri. Pijat 1 hingga 2 kali sehari, saat istirahat makan siang dan sebelum tidur di malam hari. 5, pengangkatan anus: seringkali sfingter anus dan latihan kontraksi otot anus, dapat meningkatkan sirkulasi darah di panggul dan perineum, mengurangi memar lokal. 1 hingga 3 kali sehari, 10 menit setiap kali. 6, pencegahan penyakit kehidupan: perubahan cuaca dingin sering memperburuk penyakit, sesuai dengan perubahan musim udara untuk mencegah dingin dan hangat, mencegah masuk angin dan infeksi saluran pernapasan bagian atas, dll., untuk mencegah penyakit lain memperburuk kondisi hiperplasia prostat.